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《黃帝內經》將一年按天氣變化分為六個階段——六氣。它們相互作用，對人體健康產生影響。
每一氣期間都可以用不同的膏方、湯方、粥方、茶方，針對當季人體容易產生的問題進行加強保健。
《順時生活》日曆今天分享的食方，正是六之氣階段的保健食方——散石助育膏。
散石助育膏
原料：茯苓粉300克、雞內金粉100克、山楂1000克、鮮檸檬5000克（榨汁）、紅糖適量
做法：先將山楂加水煮兩次，去掉渣，留下藥汁，加其他材料一起熬成膏。
吃法：放冰箱保存，每天取出適量，直接食用或加水沖調飲用。
功效：健脾、開胃、化瘀、消積食、化結石，緩解消化不良引起的腹脹、胃痛，調理閉經、月經遲來。
食用季節：
普通人群：今年小雪到大寒
兒童胃口不開、女性月經不調、膽結石/膽囊炎人群：四季食用。
允斌叮囑：孕婦忌服、經期忌服。
按這個方法做出來的茯苓內金四物紅糖和金茯糖漿，有些朋友不知道應該吃哪個。
區別很簡單：
四物紅糖是甘蔗汁熬制的，性溫；
金茯糖漿是甘蔗汁低溫濃縮的，性涼。
四物紅糖適合女性 金茯糖漿適合男性/兒童