說到乳房，男女都有，但男的除了區分正反面，似乎也沒其他更大的作用。

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女性的乳房就不一樣了，不僅是美麗的象徵，更是常常被譽為哺養生命的搖籃。

不過對女同胞自身來說，往往是焦慮居多——

小了、大了、脹了、痛了、下垂了、增生了……任何一個大大小小的問題都能讓女生吃不香、睡不好、坐立不安。

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於是為了「胸」好、「胸」美，女人總是想盡辦法地鼓搗折騰。

殊不知，有些自以為的「好習慣」以及一些不經意間的習慣，卻是辣手摧「胸」、最糟蹋乳房！

糟蹋乳房行為排行榜

NO. 6：趴著睡覺

摧「胸」指數：★☆☆☆☆

很多人表面上看是個成熟穩重的成年人，其實背地裡像小孩一樣喜歡趴著睡。因為趴著睡啊，真的很舒服~~~

但這裡必須要殘酷地指出：趴著睡，不僅毀腰、毀脖子，還毀胸！

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對於女性，尤其是處於青春發育期的女孩來說，趴著睡還會壓到乳房，影響血液循壞和發育，導致乳房外擴和下垂。本來胸就平，這下更加平平無奇了。

更紮心的一點是，這種睡姿還會引起臉部皺紋。

美國有不差錢的研究機構做了實驗，他們讓義工們睡在透明的充氣枕頭上，記錄臉與枕頭的接觸情況。

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結果發現，睡眠時如果臉頰受到擠壓，眼角等區域的皮膚會出現很多褶皺。長期這樣睡，睡眠皺紋就慢慢積累產生了……

如果不想壓著你36D的胸，也不想臉部長皺紋，換個姿勢睡吧，推薦側臥和平躺~

NO. 5：晾內衣的方法不對

摧「胸」指數：★★☆☆☆

問一下，平時你是怎麼晾內衣的？

這樣？

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還是這樣？

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都錯！經常這麼晾，內衣將「命不久矣」。水分的重量會拉長肩帶和背位，使其容易變形。

正確的晾曬方法，學起來：以杯與杯為中間點掛起來。

像這樣

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或這樣

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NO. 4：不會穿內衣

摧「胸」指數：★★★☆☆

有的姑娘穿文胸雖然穿了大半輩子，卻還是沒穿對。錯誤的穿內衣方式，對乳房是一種莫大的傷害。

①愛穿收副乳文胸

有些人喜歡穿一些收副乳文胸，以為穿久了就能把腋下的那幾坨肉肉收進去。

但是這些收副乳文胸都有一個共通點：腋下兩側「加料」，罩杯兩側加寬至腋下，有的甚至還增加彈力帶。

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暫且不說那是真的副乳還是只是贅肉，這種文胸都會勒住腋窩，使得你活動受限，並且影響乳房淋巴回流，導致乳房又脹又痛。

還要戳破的一點是：就算穿上時副乳（贅肉）不見了，一脫，還是會原形畢露。

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②內衣壽命超時

內衣也是有壽命的，有的女性文胸一穿就是好幾年，鋼圈、海綿都變形了也沒想著換。

而松松垮垮的文胸，就像沒穿一樣，無力承托起胸部，會加速乳房的松散、下垂和外擴。

重點來了：那麼一件文胸，穿到什麼程度就該換了？

①肩帶老愛往下掉；

②胸杯總是上移，說明文胸松了，已經失去承托胸部的作用；

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③鋼圈露了出來；

④脫掉內衣後，身上的勒痕明顯，這往往因長胖引起。胖了，就該及時更換大一些的文胸。

NO. 3：濫用緊急避孕藥

摧「胸」指數：★★★☆☆

緊急避孕藥，又叫「事後藥」。很多女性年輕無知，常常事後「來一粒」，就跟男的事後一支煙那麼尋常。

殊不知，這種「事後藥」只能「救急」，不能吃多了！

比如，你儂我儂時來不及拿套套，過程中保險套破了、滑了，之後再吃緊急避孕藥能降低懷孕的可能。

但是，緊急避孕藥是高劑量激素類藥物，其中孕激素含量，是復方短效口服避孕藥的十多倍。

這很容易引起女性惡心、嘔吐、頭暈、乳房脹痛等明顯的不良反應，對卵巢、乳腺有較大的傷害，甚至可能導致不孕。

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再加上，緊急避孕藥的避孕失敗率高，高達20%~30%，且需在性生活後72小時內服用，越晚效果越差。

建議：不能把緊急避孕藥當做常規的避孕手段，一個月只能吃1次，一年最多吃3次。

NO. 2：硬擠「事業線」

摧「胸」指數：★★★★☆

乳溝的殺傷力有多大？咱不知道，也不敢問（男同胞比較清楚）。

但擠乳溝的殺傷力有多大，咱還是一清二楚的。

有句話是這樣說的：乳溝就像時間，擠一擠總會有的。為了讓「溝」深一些，「事業線」明顯一些，不少女性拼命地擠擠擠。

但問題是，乳房並不海綿，擠著擠著胸很可能就沒了！

擠乳溝，必然要穿緊一些的文胸，首先，影響呼吸，勒得慌；

其次，還會使乳房變形，結果就是影響乳房內淋巴液回流，導致出現局部血液循環不暢和壓迫性疼痛，甚至可能擠出乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。

尤其是青春期少女，刻意擠乳溝，乳房發育受限，胸隻怕會越長越小，得不償失。

還有廣大大眾不願意面對的事實是：擠出來的乳溝就像時間，一躺下就全沒了……

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NO. 1：乳房精油按摩

摧「胸」指數：★★★★★

不少姑娘閒來無事，都喜歡去美容院或養生館做個spa、按摩放松一下，尤其是乳房按摩項目，因為據廣告說，乳房按摩不僅能讓胸部更加堅挺豐滿，還能清除乳房脹痛、乳腺增生和乳腺腫塊等等毛病。

我想問，如果乳房按摩這麼有用的話，還要醫生做什麼？女生只要乳房有什麼問題，去按一按就行了，下垂的按一按更堅挺，乳房有腫塊的按一按腫塊消下去了，so easy~

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然而廣告很豐滿，現實很骨感。

那些所謂的「按摩師」，極大可能沒有任何醫學資質，在他們的一通暴力揉搓亂按下：

原本好好的乳房，得乳腺炎了；

本來有良性腫塊的，硬生生被按成了癌症；

本來乳房有癌症的，按著按著癌細胞向全身擴散了……

……

確實，規范而正確的按摩有助於促進乳房的血液循環，對疏通乳腺導管有作用。但，並不是不經辯證就能按，換句話說，不是所有乳房問題都能按。

女性的乳房皮膚很嬌嫩，經不起被人胡亂大力揉搓，如果皮膚破損，細菌侵入乳房組織，還可能引發嚴重膿腫。

到時胸是變大了，也變腫了……

來源：家庭醫生

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