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1 每天的「水」您喝對了嗎？
水是我們生命的源泉，要怎樣正確喝水才有利於養生和保健呢？人們「一天八杯水」，但其實飲水量有個體化差異，不能教條地遵循。對於腎臟健康的普通人，每天適宜的飲水量大概為2000毫升，不少於1500毫升，最好也不多於2500毫升。
本期周末健康講座，佛山市中醫院腎病風濕科羅秀媚主管護師將從喝水的好處、正確喝水的方法、喝水與腎臟的關係、如何避免水中毒、腎病患者該如何喝水及控水小技巧等方面教大家正確喝水。
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2 淺談婦科疾病的針灸治療
針灸是中國傳統醫藥的主要部分，其歷史可追溯至3000多年前。近年來，針灸在生殖內分泌和不孕領域的應用受到了全世界越來越多人的關註。
根據中醫治病原則，氣是維持人體生命活動的重要物質，氣滯或器官功能低下或亢進被認為是功能失調性疾病發生的原因。而針灸則可通過針刺經絡腧穴負氣機通暢，起到調節下丘腦—垂體—卵巢軸功能而促排卵；疏肝理氣、化瘀止痛治療盆腔炎以及痛經等作用，從而達到治愈特定疾病的目的。同期，針灸二科鄧聰副主任中醫師將和大家分享針灸調治婦科疾病的一些經驗。
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3 揮別「滑鼠手」
滑鼠手，醫學術語稱為「腕管綜合症」，指正中神經在腕管處因壓迫導致的一系列症狀與體征。其中，用腕過度勞力者，如電腦操作人員、持拐杖活動者，炒菜顛勺的廚師等為高發人群。不少人存在疼痛夜間加劇，常在夢中痛醒。疼痛可以遷延到胳膊、上背、肩部和脖子，伴有腕關節腫脹、手指握持力和捏物力下降等症狀。
本期周末健康講座，骨四科霍婷婷主管護師將從病因、症狀、診斷、治療及預防等方面剖析「腕管綜合症」。
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時間：12月14日8:45
地點：佛山市中醫院6號樓3樓電教室
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12月12日（今天）下午16:30-17:30，佛山市中醫院營養科潘永主任中醫師將在佛山電臺FM90.6頻道《健康揸Fit人》節目與大家分享營養知識，乾貨滿滿歡迎準時收聽！
佛山市中醫院全媒體團隊出品
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>【預告】遵循「一天八杯水」就對了？每天的水應該這樣喝才養生…