血管健康長壽才有可能

想關注更多健康醫療內容請您點右上角藍色「關注」。《家庭保健報》每周二、周四出刊，全國各地郵局均可訂閱。國內郵發代號13-3

如果把人體比作一台機器，血液就相當於「燃油」，而血管就是輸送管道。在心臟「發電機」一切正常的前提下，只有管道通暢順滑，能量才會源源不斷地供給，維持人體的生命活動。試想哪一天血管出現了堵塞或者伸展不靈活，那麼血液里的營養物質就不能順暢到位，有害物質也不能快速排泄，久而久之，人就病了。

血管在人體里交織成一個龐大的網路，有粗有細，分工明確，我們稱之為循環系統。健康的血管有「韌、滑、順」三大特點。

「韌」意味著彈性好、柔韌性好，就像橡皮筋一樣，拉長之後也能夠迅速復原。高血壓和高血脂能夠對血管彈性產生重要影響，因此有效監測血壓和血脂，並調理其處於正常狀態，才能夠在最大程度上保護血管的韌性。

「滑」旨在說明血管內壁光滑，血液流動時「一馬平川」，沒有絲毫的阻滯。而像冠心病患者，其血管內壁上多積聚一些細小的斑塊。這些斑塊就像大馬路上那些凸起的小石塊，每當車輛或人經過時，總會引起顛簸。

「順」強調的是血管的通暢。只要血管韌且滑，那麼順也就「順其自然」了。血管順暢的好處是顯而易見的，只有順暢了，血管才能夠加快新陳代謝，保持足夠的運輸活力。

血管健康，健康才有保證，血管健康，長壽才有可能。如血管的彈性下降、變脆，血管內壁黏附各種「斑塊」而變得越來越崎嶇等。不要小看血管的這些變化，其實它是很多種心腦血管疾病的導火索，也可能讓原有疾病雪上加霜。

北京醫院心血管內科主任醫師 汪芳