氣血越平衡，女人的壽命就越長

每個女人都在尋找一種長生不老的聖品。其實，這種聖品既不是名品店櫥窗裡的高級化妝品，也不是什麼民間偏方，而是我們自身體內的氣血。只要我們的氣血充足、暢通、平衡，身體的各個臟器就能正常運行，那麼自然會感到身輕體健、心情愉悅，壽命自然會變長。

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在中醫裡，以《黃帝內經》為代表的中醫學認為，氣血就是人體的後天之本，氣與血的共同努力使得人體的臟器組織能夠正常運轉從而維持生命本身的活動；若氣血失衡，則身體各組織器官不能正常活動。故有「氣血失和，百病乃變化而生」、「氣血充盈，百病不生」這樣的說法。

就是說，氣血越平衡，人的壽命就越長。人體要氣血平衡，才會有精神，各種疾病才能逐漸好起來：心臟的氣血逐漸平衡了，三天兩頭的心慌、心悸、憋悶就會逐漸消失，心臟病就會慢慢好起來；腸胃的氣血逐漸平衡了，腸炎、胃潰瘍等疾病也會慢慢好起來；肝臟的氣血平衡了，肝病就會逐漸好轉……假如女性長期超負荷工作、過度勞累、生活不規律等，必然導致氣血不屈衡，那麼，提供給五臟六腑的動力和能量也會不足。臟腑為了維持正常的生命活動，必須超負荷運轉。這樣一來，雖然短時間內不會出現問題，但時間久了，損傷就會出現——經絡不通、臟腑功能衰弱、身體內部環境一片混亂。這個時候我們的身體既沒有力量及時清理內部的毒素，又缺乏能力抵抗外來致病因子的侵襲，因而，生病也就成了意料之中的事情。如果連健康都談不上，更不用提長壽了。

氣血暢通、充足與否，是一個人能否百病不生、健康長壽的關鍵。

也許有人要問了，我們又不是醫生，如何才能知道自己有沒有氣血失調。事實上，只要我們每天能夠多花點時間關註自己的身體，多發現和觀察身體的變化，就可以了解氣血的運行情況。

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1.氣血失調者臉色很不好，面色蒼白或比較暗淡，經常疲倦無力、頭昏耳鳴、頭髮脫落嚴重等。

2.氣血不調者說話有氣無力或中氣不足，經常覺得疲累，不想說話。

3.氣血失衡，則心胸憋悶、疼痛，唇色暗淡，舌頭髮紫。

4.血液流通不暢，循環障礙之處肢體容易麻木，甚至疼痛，手腳總是發冷或莫名地發熱。

5.氣血不暢，容易發生食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、嘴角皸裂等情況。

6.如果女性有月經過多或過少，甚至閉經的情況發生，則表示氣血失調。

女性養生三大穴

不過，女性朋友即負氣血不屈衡，也不要害怕。中醫學認為，通過按摩三大養生穴位，可維護人體臟腑氣血平衡，即太沖穴、太白穴和太溪穴。這三大養生穴對於人體健康發揮了重要的作用。

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第一，太溪穴：補腎。

太溪穴在內踝後方，內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。這個穴位上有可見動脈搏動，溪乃水流之處，有動脈則水之形見，所以這個養生穴就被稱作太溪。太溪穴是腎經的原穴，腎有藏精主生殖的功能，每次點按與溫灸各5～10分鐘，有滋腎陰、補腎氣、溫腎陽之養生功效。

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第二，太沖穴：平肝火。

太沖穴在腳背上大腳趾根與二腳趾根的中間，常揉太沖穴可增強心臟供血，對情緒壓抑、生悶氣後產生的反應有疏泄作用。所以肝火大、愛發脾氣的女性最適合點這個養生穴位，每次點按5～10分鐘。

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第三，太白穴：補脾健胃。

太白穴位於足內側緣，第一蹠骨小頭後下方凹陷處。脾經為少氣多血之經，氣不足、血有餘，所以脾經常出現氣虛的症狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的表現，按摩這個養生穴位能較好地補充脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養之源。

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許多女人隨著年齡的增長，會變得越來越暮氣沉沉，一天天地喪失生命活力和青春激情。這就是人們常說的人未老心先衰。如何才能讓自己紅顏不老，長命百歲呢？女人想要容顏年輕、生命長壽，心態必須好。只要每日三省其身，保持積極向上，每天充滿正能量，就可以擁有健康長壽的美美人生。

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>氣血越平衡，女人的壽命越長（附：長壽秘訣）