堅持早晚刷牙保護牙齒健康，延長牙齒壽命。但是有些人在刷牙的時候，總有一種惡心嘔吐的感覺，吐又吐不出來，特別難受。很多人出現這個情況開始並不在意，其實這種情況很可能是疾病造成的。那麼，刷牙幹嘔到底和哪些疾病有關呢？應該如何緩解呢？

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自身疾病所致

1、慢性咽喉炎

這是最常見的刷牙惡心的原因，多數人對刷牙時輕微咽部刺激不怎麼敏感的，更不會因此產生惡心、嘔吐情況，慢性咽喉炎者咽部充血、水腫、軟腭增厚，咽喉深處常有黏稠痰性分泌物，有乾燥、發癢、異物感，容易引起咳嗽、惡心、嘔吐。

2、慢性胃炎

慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔，出現惡心，刷牙時往往更嚴重。

3、鼻炎

早晨時，鼻炎、鼻竇炎的膿性黏稠分泌物倒流口腔，有時候也會引起惡心感覺，在刷牙時表現特別明顯。

4、條件反射

經常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射，需要分散注意力，嘔吐現象也會好轉。

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外在條件影響

1、孕婦

懷孕以後的孕婦本身會有早孕反應，經常性惡心，如果伴有慢性咽喉炎，刷牙惡心、嘔吐很多見。

2、吸煙

吸煙的人一般都有慢性咽炎的症狀，在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下，刷牙、牙膏的刺激會造成咽部反射，引起咳嗽、惡心、嘔吐。

3、牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠很多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中起很多泡沫，導致惡心的感覺出現。

4、牙刷太大

刷頭較大的牙刷在刷牙時可能刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

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如何緩解刷牙時的幹嘔症狀？

1.淡鹽水漱口

因為淡鹽水有消毒殺菌的作用，如果是因為慢性咽炎導致的惡心、幹嘔現象，可以早晚用淡鹽水漱口，咽炎病情緩解後，幹嘔的症狀就會減輕。

2.積極治療原發病

如果是慢性咽炎導致的刷牙幹嘔，可以服用咽炎片或者咽喉含片等治療；如果是慢性胃炎導致的，可以服用奧美拉唑等藥物治療，原發病治愈後幹嘔症狀就能得到緩解。

3.正確刷牙

選擇合適的牙刷，用溫水刷牙等，可以清除因為刷牙方法不當導致的幹嘔症狀。

>刷牙時惡心幹嘔，別不當回事，可能是疾病在「作怪」