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我們對於焦慮症並不陌生,焦慮,是一種心理層面的問題表現,因此,很多人自然認為焦慮症即心理作用的結果。那結果真是這樣嗎?因為焦慮症患者時刻都讓自己處於高度的緊張之中,心跳加速,所以會容易讓他們精神崩潰。那麼焦慮症是心理作用嗎?焦慮症屬於什麼問題?
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焦慮症(anxiety),又稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮,即廣泛性焦慮(generalized anxiety)和急性焦慮,即驚恐發作(panic attack)兩種形式。主要表現為:無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經功能失調症狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符,或持續時間過長,則可能為病理性的焦慮。
一、焦慮症是心理作用嗎?
並不是心理作用,而是實實在在的疾病。
對於精神類疾病,每一個社會人士都會有或多或少的排斥或害怕。
因此。很多人在發現自己有可能與焦慮症發生聯繫時,都會選擇一個理解來作解釋,告訴自己,也許是太過擔心了,焦慮只是心理作用而已,關心則亂。
這樣的自我安慰似乎可以把症狀看得不再那麼重要,也似乎給自己的努力找到了一個借口。
但如果,單純的把焦慮症這類心理疾病,看成是心理作用,可能導致嚴重的後果。
二、焦慮症屬於什麼問題?
焦慮症是心理疾病中的情緒障礙的一種。
情緒障礙包括各種因情緒失調而導致的情緒病,情緒病最主要的問題是病人未能有效的調節自己的情緒系統,喜、怒、哀、懼、驚作為人的基本情緒,對我們的生存具有重要作用。
如果置之不理,最嚴的後果,可能出現自傷、自殘、想不開以及傷人行為。
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三、焦慮症會不會發展成精神病?
焦慮是現代社會的一種「文明病」,生活節奏越快,焦慮情緒就越多。
對於焦慮,要提高適應力,改善生活節奏,保持樂觀的心態,對自己充滿信心。
當情緒焦慮時,放鬆自己的身體,做下深呼吸,深呼吸可以減緩焦慮情緒,精神清爽。
四、焦慮症的成因?
1、在工作、生活健康方面均追求完美化,從而導致焦慮症的發生;
2、沒有迎接人生苦難的思想準備,缺乏適應能力;
3、小題大做,意外的天災人禍會引起緊張、焦慮、失落感、絕望感;
4、神經質人格,心理素質過低,對任何刺激都敏感,一觸即發。
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▼ 汪國麟醫師 ▼
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