找到心臟病發作元兇了!醫生提醒:遠離5因素,別被心血管病纏上

尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️

加入LINE好友

心血管疾病其實是心臟血管和腦血管疾病的總稱,而這些部位的血管是維持人類正常生活的重要載體,因此只要患有心血管方面的疾病,其他器官或多或少也會出現問題。可見,保護心臟和腦部區域的血管有多重要。

一般來說,引發心血管疾病的因素以三高患者居多,但隨著生活的進步,誘發疾病的原因也多元化起來。接下來就為大家詳細解讀關於心血管疾病的那些事。

找到心臟病發作元兇瞭!醫生提醒:遠離5因素,別被心血管病纏上

心血管病發作,五個因素是元兇

1、不健康的飲食習慣

隨著生活壓力的劇增,人們喜歡吃的東西也愈發重口味,或許吃是解壓的方式之一,但亂吃絕對不是健康的生活方式。尤其是現在外賣很方便,多油、多糖、多鹽的食物成為了大多數人的最愛,這些不健康的飲食習慣帶來的是「三高」,而三高中的高脂是堵塞心臟血管的兇手。

2、高血壓

生活節奏快,生活成本高,伴隨而來的就是高壓力,時間一長很容易有高血壓的風險。這也是很多年輕人開始患上高血壓,甚至猝死的原因。高血壓對於血液流通有著致命的影響力,腦溢血則是最高發的疾病之一。

3、抽煙、喝酒

這三種生活習慣,都容易誘發心血管疾病,特別是已經患有「三高」的人,還要堅持每天有這些惡習,最後只能是向死亡更進一步。戒煙、戒酒、戒毒才是創造健康的第一步,不要迷信某些保健品有奇效,戒掉這些惡習絕對比保健品更有成效。

找到心臟病發作元兇瞭!醫生提醒:遠離5因素,別被心血管病纏上

4、睡眠質量差

很多人會覺得睡眠只是補充精力的方式之一,並不可能誘發心血管疾病。但是,長期的失眠狀態會導致內分泌紊亂,身體機能不穩定,是引發心血管疾病的緣由之一。

5、體脂偏高

體脂偏高的人通常上半身比較肥胖,而上半身的肥胖常常易造成內臟脂肪過多,時間一長就會阻礙內部器官的正常運行,久而久之容易出現其他心血管疾病,影響血壓、血脂的正常指數。

找到心臟病發作元兇瞭!醫生提醒:遠離5因素,別被心血管病纏上

不管你現在是否患有心血管疾病,都應該保持健康的生活狀態,多運動,少吃高鹽高糖高脂食物。不要以年輕為資本,過度消耗,否則疾病自然會找上門。預祝大家都有個健康的身體去迎接每一天!

About 尋夢園
尋夢園是台灣最大的聊天室及交友社群網站。 致力於發展能夠讓會員們彼此互動、盡情分享自我的平台。 擁有數百間不同的聊天室 ,讓您隨時隨地都能找到志同道合的好友!