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「脂肪肝？沒事，大家都有，是小事！」
錯！
脂肪肝不重視，有可能發展成肝癌！
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陳進宏 主任醫師
上海復旦大學附屬華山醫院
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如果得了脂肪肝卻不加以控制，一旦發生肝纖維化，就難以逆轉！
脂肪肝可能發展成肝癌！
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脂肪肝發展成肝癌只需「4步」：脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌！
注意：脂肪肝人群患肝癌的幾率是正常人的7~8倍！
您的「肝臟」還好嗎？快跟著專家一起測一測~
脂肪肝的測試方法
測試一：體形測試
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60%~90%的肥胖人群存在脂肪肝患病風險！蘋果型身材的人，腰腹部和內臟器官脂肪堆積較多，患脂肪肝的風險更大！
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測試方法：觀察自己的體形，如果發現屬於腰腹部肥胖的蘋果型身材，就說明您存在脂肪肝的患病風險。
測試二：體脂測試
體脂率高的人，更容易發生脂肪肝。
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正常人的總體脂在18%~28%之間，腹部體脂的正常值在100%~180%之間，通過專業體脂儀器測試，如果發現測試者總體脂和腹部體脂超標，就說明測試者存在脂肪肝的患病風險！
專家提醒：腹部體脂超標的人，患脂肪肝的風險更大！
測試三：血脂檢查
通過專業的血脂檢測，如果發現血脂超出正常值，就有可能引發脂肪肝！
素食主義者也存在脂肪肝的患病風險！
長期飲酒容易引發酒精性脂肪肝！
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1、酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入人體後代謝成乙醛，乙醇和乙醛都會「動員」外周脂肪進入肝臟，導致肝臟脂肪增多；
2、乙醇和乙醛有可能造成肝臟細胞的代謝障礙，導致內源性脂肪酸增多；
3、肝臟細胞受損傷後，肝臟裡面的脂肪不易被代謝，從而導致脂肪肝形成。
飲酒量測試
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測試方法：如果男士每日酒精攝入量超過25g，女士每日酒精攝入量超過15g，就有患酒精性脂肪肝的風險！
脂肪肝的預防和控制
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少吃高糖類食物、少吃高脂類食物、戒酒，按「357」原則進行適當的運動，做好這4步，就可以有效預防和控制脂肪肝。
戒酒減重勤鍛煉，
脂肪減少肝臟好~
趕快開始鍛煉吧！
健康之路
《脂肪肝最愛找上誰》
播出時間：12月19日 18:05
監制 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
編輯 / 鄒雅如 郭曉霞
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>脂肪肝可能發展成肝癌！堅持做這4件事，就能「收服」脂肪肝