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總是消化不良、肚子脹嗎？消化功能對於人體健康來說非常重要，其實有些蔬菜也有助於消化！對此，小編就整理出幾種能夠促進消化的蔬菜，我們一起來了解一下。
1.土豆
土豆每個地區別名不同，貴州一帶稱芋或洋山芋，廣西叫番鬼慈薯，山西叫山藥蛋，外觀肉色淺黃，質地緊密，皮色光潔，薯形圓整。土豆對消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。 將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫，對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。
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2.雞腿菇
雞腿菇是一種集「天然、營養、保健」三種功能於一體的珍稀食用菌，內含豐富的營養成分，其中包括大量的維生素、碳水化合物、氨基酸等，此外還有大量的礦物質元素，包括鋅、鈣、鎂、磷、鐵等，食用具有補充營養，幫助消化、增進食欲、治療痔瘡的作用。
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3.蓮藕
煮蓮藕，藥性則發生的變化，藥性味甘，性溫，具有健脾止瀉，開胃消食，養血補心，止渴生肌的功效。
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4.魔芋
魔芋屬於多年生草本植物的塊莖，在中國有較廣泛的分布，正如它的名字一般讓人著魔，它有著「去腸砂」之稱，魔芋富含膳食纖維，有利於胃腸道的運動，潤滑腸胃，排出體內的代謝物，可以防治便秘和肥胖，還具有利尿和護膚美髮等作用。
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5.豆角
豆角含有大量的膳食纖維，能夠加強胃腸的蠕動，促進消化，有利於預防便秘。
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>這些蔬菜能夠促進消化，好吃又營養