高血壓防治：別讓「常識」坑了你

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​我國約有2.7億高血壓患者

18歲以上居民高血壓患病率高達25.2%

高血壓會引發一系列的疾病

死亡率也居高不下

高血壓一定要及時防治

不然就會像這樣

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不久前，一位年近70歲的老人早晨起床時突然暈倒急診入院，檢查發現其血壓值高達170/90mmHg，醫生初步判定是由高血壓引起的短暫性腦缺血。經溝通，老人血壓高已有兩年之久，因為歲數大了，認為血壓高一點沒關係，平時也沒什麼症狀，所以一直沒當回事，之後醫生又為老人做了系列檢查，所幸無大礙。所以，患了高血壓別讓這些「常識」坑了你：

1. 認為自己年輕，沒有頭痛等症狀就不吃藥

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對於年輕患者，醫生會排查有無繼發性高血壓因素，如腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症等。對於明確為原發性高血壓的，在飲食及運動不能控制的情況下及早藥物干預，避免引起心、腦、腎等重要臟器損害。沒有頭痛頭暈等症狀不等於血壓在正常水平，等有了頭痛等不適表現往往血壓水平已經很高了。

2. 認為血壓控制好了，就可以自行停藥

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​高血壓病目前是一種不能治愈的疾病，需長期服藥，當血壓控制好的情況下建議繼續服用藥物，若血壓偏低，需在醫生指導下進行藥物種類及劑量調整，切勿自行調藥、停藥。

3. 認為降壓藥傷肝傷腎，不能吃

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長期血壓高可引起冠心病、動脈夾層、高血壓腎病、腦卒中等等，這些嚴重的並發症對於家庭和社會無論是經濟還是精力都帶來沉重的負擔。如果發現血壓高卻仍然不吃藥，才是對身體最大的傷害。

血壓應該怎麼測？

監測血壓，很多人都不清楚在什麼時間比較合適？一天測量幾次比較好？

對於血壓穩定的老年人，每天測量一次即可。對於血壓不太穩定的患者，一天常規可以測量5次、時間分別是：清晨起床後、吃藥前、上午10點鐘左右、下午四五點鐘、睡覺之前。

測完血壓後，我們怎麼才能知道自己的血壓過高還是過低？又該如何防治？現在有這麼一款APP（芊潯健康APP），可以將你的測量數據手動添加到PLC健康管理，它會根據你的測量數據給出專業的健康指導以及注意事項，只需動動手指就可以得到專業指導建議，為你的健康保駕護航哦。

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​除此之外，還可以添加心率、身高體重、體溫、血糖、血氧等數據，並且為你提供合理建議與健康指導，讓你隨時可以關註自己的健康以及享受尊貴的健康服務。

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哪些人更容易得高血壓？

1、吃飯重口味的人

2、體重超標的人

3、精神壓力過大的人

4、有家族遺傳史的人

5、吸煙飲酒人士

高血壓人群要注意飲食的控制，多選擇膳食纖維豐富的食物、多吃水果和蔬菜以及控制鹽的用量，減少鈉鹽的攝入。在平時生活工作中一定要保持血壓穩定，這樣才能降低並發症的風險。

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