血糖高怎麼辦/學會這4個竅門，正確測量血糖

　　經常聽到糖友抱怨：測血糖每天要紮好幾次手指，真是又疼又費錢。其實，這多半是由於測血糖的方法不正確導致，手指遭罪、浪費血糖試紙是小事，影響檢測數據才糟糕。下面介紹幾個小竅門供大家參考：

　　1.選對紮針部位

　　盡管左右手或5根手指測得的血糖值並沒有區別，但建議糖友選擇無名指、中指或小指，這幾根指頭平日里活動較少、感染概率低、疼痛較輕，對日常生活影響相對較小。其中最優選擇是無名指，除了前述優勢，還有一個重要原因是無名指末端的毛細血管更為豐富，相對於其他手指來說采血也較為容易。

　　2.充分清潔雙手

　　不必每次都用酒精來消毒手指，酒精容易使皮膚脫水、乾燥、粗糙，增加采血難度。

　　一般來說，溫熱肥皂水清洗即可。但注意務必保證在手指乾燥狀態下取血。

　　3.保證血液充滿指尖

　　采血前可將手臂下垂10～15秒，或對準備紮針的手指從指根向指尖按摩5～6次，也可以像甩體溫計那樣甩甩胳膊，讓血液充滿指尖，方便采血。

　　但不要為了促進出血而擠手指，否則容易使組織液混入血液，影響檢測結果的準確性。

　　4.局部按壓針眼

　　采血結束後，用棉棒在針眼處局部按壓兩分鐘左右，半小時內避免手部沾水，以防感染，並使傷口更快愈合。

　　此外，自測血糖還要注意以下幾個小細節：

• 有破損、感染、疤痕或出疹子的手指，暫時不能用來采血；
• 應輪換采血部位，避免在同一部位反復采血；
• 采血後可塗抹護手霜，保持手部皮膚滋潤，減少老繭產生；
• 一旦手指發生紅腫熱痛等炎症反應，要警惕感染的發生，可以塗抹抗生素藥膏並包紮，必要時及時就醫。