尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔可以利膈寬腸。植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。
…
2.南瓜
南瓜是常見的蔬菜，它的吃法有很多，能提高人體組織細胞活性，也能清理身體裡的自由基，能讓身體各器官功能明顯提高，可以讓人體保持年輕健康的狀態。南瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚，加速皮膚修復和增強皮膚彈性都有很好的效果。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。還有防癌作用，並且對肝腎功能的恢復也有極其大的效果。
…
3.菠菜
菠菜中含有微量元素和維生素C，對我們的健康很有好處，所含的膳食纖維可促進胃腸蠕動，加快大便的排出，可以有效的預防便秘，還能治療肛裂、痔瘡等等的病症。還能保證上皮細胞的健康，增加機體的抗病能力，促進身體的健康生長。含有很大含量的抗氧化劑，它能使人體延緩衰老，還能促進細胞的增殖作用。
…
覺得有幫助的小夥伴，點個關註或者評論一下吧~這樣小編才有動力發文啊！
本文部分圖片、文字來源於網路，如有侵權，請作者與本帳號聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
>這3種蔬菜好處多，常吃可以促進腸胃蠕動，你怎能錯過？