老年人胃脹難受怎麼辦，胃脹按摩好方法

胃脹多是由於消化不良引起的，是一種慢性疾病，多表現為胃脹氣，打嗝。胃脹者應當十分注意自己的飲食和生活習慣。要解決這個問題首先按時按量吃三餐，飯後多做舒緩運動。，幾乎人人都有過胃脹的經歷，那滋味實在不是很好受。按摩穴位可以清除胃脹，那麼，胃脹要按摩哪個穴位呢？下面就一起去看看胃脹按摩哪個穴位吧。

胃脹按摩哪個穴位

1、太白穴

如果吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺，不妨在平時多按太白穴。太白穴是脾經的原穴，對調理脾氣虛弱有好處。它在足內側緣，第1蹠骨關節後下方赤白肉際凹陷處。另外，常按太白穴還能緩解運動後肌肉酸痛感。

2、內關穴

專家介紹內關穴屬心包經，除益氣安神，還有和胃降逆、寬胸理氣之功，常按摩內關穴，對緩解胃部脹氣有一定作用。內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。具體來說，就是將右手三個手指頭並攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。

3、足三裡穴

足三裡穴屬足陽明胃經穴，是人體的一個重要穴位，除了強壯身體、調節機體免疫力，還有調節脾胃的好處。此穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。要緩解胃脹氣，按揉此穴的同時，向上方使勁兒，效果會更好。

4、背部腧穴

其實這是一類穴，即背部的肝、膽、脾、胃腧穴，緩解胃部脹氣的效果更明顯。不過按摩時，要借助家人的幫忙。

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這四個穴位均位於背部，屬足太陽膀胱經穴，肝腧，在當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。膽腧，在當第10胸椎棘突下，旁開1.5寸。脾腧，在當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。胃腧，在當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。具體穴位不好找的話，可讓家人握拳，用掌指關節在患者的背部中間部位來回滾動，這樣也可把肝、膽、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛為宜，大概每個穴位按摩一分鐘左右。

如無好轉建議就醫，胃腸道炎症刺激引起的消化不良需要及早的行治療以改善，而且要特別的注意飲食。首先需要去醫院消化內科行查體、胃鏡檢查了解情況。配合藥物進行健脾胃促消化，忌食辛辣刺激、油膩的食物，多行運動利於胃腸道的蠕動改善。

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