高血壓的人越來越多，基本上每4個成年人就一個高血壓，長期高血壓不控制理想，會明顯增加心腦腎大血管疾病。

我們常常遇見的腦出血、腦梗死、心肌梗死、心衰、腎衰、主動脈夾層等等疾病，有一大部分原因就是長期高血壓不控制導致的。

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高血壓真的很麻煩，得了高血壓就得一輩子吃藥？

這是很多人對高血壓的初步印象，其實並非如此，有部分高血壓還是能根治的。

比如說，5-10%的高血壓屬於繼發性高血壓，這部分高血壓者如果能根治原發疾病，或者去除原因，就能根治高血壓。

比如：

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1、腎動脈狹窄引起的高血壓，首選手術解決腎動脈狹窄，這部分高血壓可能得到根治。

2、呼吸睡眠暫停綜合征導致的高血壓，先通過健康生活方式，減肥；或口腔糾正；或家用呼吸機，都能有效改善甚至根治高血壓。

3、藥物性高血壓，一旦發現和藥物有關的高血壓，建議停藥或換藥，停藥後就能根治。

那麼90%的原發性高血壓就不能根治嗎？那也不是！

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原則很簡單，如果不吃藥，血壓能正常，那自然不用吃藥。有人肯定說這不是廢話嗎？

沒錯就是廢話，可是就是這個理，除了吃藥就是別的方法，如果通過別的方法就能控制血壓，當然不用吃藥。

那麼真實可靠的不吃藥的情況有哪些呢？

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最常見的就是靠自己的自覺自律，通過健康生活方式，高血壓恢復正常，這種情況當然不用長期吃藥。比如說一個肥胖的人，抽煙喝酒，不控制飲食，也不運動，長期熬夜；突然發現自己血壓高了，不願吃藥，那麼通過戒煙戒酒，低鹽低油低糖飲食，堅持有氧運動，控制體重，減少熬夜，那麼血壓極有可能就恢復正常。

當然如果您做不到這些健康生活，那麼等待的只有長期服用降壓藥。

我們的血壓，小時候並不高，但隨年齡增加，一方面是遺傳因素，一方面就是不健康的生活方式，這樣血壓逐漸升高。直到一天超過140/90
mmHg就成了高血壓；剛剛超過這個水平，這時候通過健康生活方式，大部分高血壓都能逆轉。但發現晚，或發現了不願意改變不健康的生活方式，那麼隨著時間推移，通過改變生活方式是很難改變血壓的。高血壓指南明確推薦對於新發現的一級高血壓，先建議改變生活方式，血壓3個月下不來才開始用藥的。

不管吃不吃降壓藥，健康生活方式要陪伴我們的一生！

還有一些特殊情況，比如發生了，某種疾病後，高血壓變成了低血壓，那自然以後不用吃降壓藥了。所以開始我說了一句廢話：不吃藥只要血壓正常，那自然不吃藥。

對於不吃藥，血壓不能正常的人千萬不要抵觸吃藥：

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很多人不吃降壓藥是對降壓藥有錯誤，認為降壓藥會傷肝傷腎傷胃傷血管；其實正規的降壓藥並不會傷害我們，相反有效控制血壓後，降壓藥是幫助我們減少高血壓並發症，減少心腦腎大血管惡性疾病。

客觀面對副作用：

幾乎所有的藥物或多或少都有副作用，之所有是副作用，那麼肯定只會發生在少數人身上，並不是每個人都會出現副作用，如果有這樣的藥物，肯定不會上市。對於個別人身上的副作用，通過監測，早發現早換藥，都能避免。

總之，並不是所有的高血壓都不能根治；但對於不能根治的高血壓，該吃藥還得吃藥，不要抵觸吃藥，降壓才是硬道理！

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