腎虛被很多人無以為是男性的「專利」，但隨著人們知識面的不斷放大，女性腎虛這個問題越來越被人們所重視。

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女性腎虛的5個表現

1、腰痛

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

3、頭暈無力失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。

4、哮喘

腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

5、腰酸腿痛、尿頻尿急

長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

膚色不夠粉嫩，滋潤；面色萎黃或蒼白，口唇淡白；頭髮缺少光澤，並且易斷易脫落；肌膚乾燥等問題讓女性離美麗越來越遠。專家指出，女性要想擁有嬌美的容顏，甚至延緩衰老，關鍵秘訣在於養血和補腎。

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女性脾腎兩虛吃什麼好？

女性脾虛常用的中藥有黨參、白術、山藥等，腎虛常用的中藥有枸杞子、地黃、五味子等

脾腎兩虛的常用中成藥有脾腎雙補丸、脾腎雙助丸，腎脾雙補口服液等。

中醫上講，脾為人體的後天之本，就是說人生下來身體能不能長的好，由脾來決定，因為脾能將人所吃的食物運化為水谷津液，最後化為氣血，運行全身，脾虧的人，腹脹納少，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦。腎為人體的後天之本，腎主管人體的生長、發育與生殖，所以腎虛的人會，腰膝酸軟，耳鳴、畏寒肢冷或者潮熱盜汗、免疫力低下等。

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脾腎雙補丸有健脾開胃，補益肝腎的功效，適合脾腎雙虧，氣陰兩虛，面黃肌瘦，食欲不振的人。方中的麥冬有養陰生津，潤肺清心的功效。枸杞子有滋補肝腎，益精明目的功效。黨參有健脾益肺，養血生津。炙黃芪可以益氣補中。炙甘草有補脾和胃的功效，去心的蓮子，能補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。土炒的白術：健脾益氣。芡實：有益腎固精，補脾止瀉的功效。白扁豆：有健脾化濕的功效。服用藥物時，忌食油膩，宜在飯前服用，有高血壓、糖尿病等慢性病的患者，服藥宜在醫師指導下用藥。外感或實熱內盛者不宜服用。

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