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什麼是血脂異常
細心的人會發現,許多書籍、刊物在談血糖、血壓和血液黏稠度不正常時，會簡單地稱之為「高血糖、高血壓和高血黏」,但在談血脂不正常時，就不能說「高血脂」或者「高脂血症」，而要說「血脂異常」。由於研究發現膽固醇(TC)和(或)三酰甘油(TG)升高時常伴有高密度脂蛋白(HDL)降低,所以目前臨床上統-稱之為血脂異常。可見，血脂異常不是指各項指標都高，而是指對身體不利的TG、TC、低密度脂蛋白(LDL)過高，而對身體有利的HDL過低。也就是說該低的不低，該高的不高。
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血脂異常的常見病因
(1)高膽固醇血症:飲食中飽和(動物)脂肪攝人過多、肝硬化、控制不好的糖尿病、甲狀腺功能減低、腎病及遺傳性高膽固醇血症。①遺傳因素。據統計,每500人中約有1人患家族性高膽固醇血症，他們常常過早地發生冠心病。②膳食因素。愛吃肉、動物內臟和油膩食物的人,TC往往容易升高。③體重。調查顯示，超重或肥胖的人TC比較高。④體力活動。不愛運動、不愛勞力的人TC水平會增高。⑤性別和年齡。血液中TC水平會隨著年齡的增長而增加，婦女在50歲以後,TC水平高於男性。⑥飲酒過量。飲酒可損害肝臟和心肌，導致高血壓,並升高TG水平。⑦精神壓力。許多研究都證明，長時間的精神壓力可引起血TC升高;另一方面,有些人往往吃許多高脂肪食物來對付壓力,這也是血TC升高的重要因素。
(2)高三酰甘油血症:過多熱能攝人、酗酒、未控制好的嚴重糖尿病、腎病，以及某些藥物(如雌激素等)和遺傳性高三酰甘油TC升高的重要因素。
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易患血脂異常的人群
易患血脂異常者主要有如下幾種:①有血脂異常家族史者。②肥胖者。③中老年人。④35歲以上長期大魚、大肉、高脂、高糖飲食者。⑤絕經後婦女。⑥長期吸煙、酗酒者。⑦不愛運動者。⑧有糖尿病、高血壓、脂肪肝疾病患者。⑨生活無規律、情緒易激動、精神長期處於緊張狀態者。
診斷血脂異常的「五個方面’
(1)常出現頭昏腦漲或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒,早餐後可改善,午後極易犯困，但夜晚很清醒。
(2)眼瞼皮膚黃色瘤是中老年婦女血脂增高的信號,主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。
(3)小腿經常抽筋，並常感到刺痛,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
(4)短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深),記憶力及反應力明顯減退。
(5)看東西一陣陣模糊,這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血、缺氧所致。
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需要定期檢查血脂的人
頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、健忘、體形偏胖、四肢沉重或肢體麻木等，都是血脂異常的前兆。20歲以上的成年人都應進行血脂檢查,需要定期進行血脂檢查者如下:
已罹患冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化疾病患者;高血壓和糖尿病患者、肥胖者、吸煙者;有冠心病或動脈粥樣硬化家族史者，尤其是直系親屬中有早發病或早病死者,家族中有血脂異常者;有黃瘤(黃疣)者;40歲以上的男性和絕經後的女性,這部分人也屬於冠心病或動脈粥樣硬化的高危人群。至於其他正常人則每隔3~5年檢查一次血脂就可以了。
三位院士聲明：高血脂患者，飯後1件事，堅持半個月，勝吃降脂藥
這一件事是指時常補充黃花草油酸類的油脂化合物，黃花草油酸中富含的亞麻酸能溶血栓，能使凝塊消退或制止血液的凝塊形成，防止血栓形成，減少腦血管病和心臟病的病死率。其所含營養成分能促進胃腸道蠕動，促進食物尤其是肉類的消化和吸收，能降低血液中的汞含量,有效保護肝功能，能有效預防高血壓、高血脂及冠心病。
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