「放開喝」這3飲料，牙齒悄悄變白，口臭或會「不告而別」

中國有句古話「一白遮三醜」這讓很多女性都是非常信奉的，首先皮膚要白，其次是牙齒也要白，因為人和人在交流的時候隨時保持笑容是非常重要的，標準的笑容是要露出八顆牙齒，而有些人因為某種原因牙齒看起來特別黃，也就不願意露出牙齒了，那麼針對這種情況有哪些好的解決方法嗎？

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1——檸檬水

檸檬的美白效果相信大家都不陌生，這是因為檸檬的營養成分中的維生素C和B的含量是非常高的。能夠起到去除腥味，殺死細菌的作用。而且檸檬的高度堿性作用對口腔中的色素是有去除效果的，所以每天喝一些檸檬水對牙齒有一定的美白效果。而且檸檬水的做法非常的簡單便捷，多吃一點，還能幫助我們去除口氣哦。

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2——綠茶

這是我們日常生活中最常見的飲品了，可以說很多家庭裡面都準備的有，口渴的時候喝上一口神清氣爽的，綠茶的歷史悠久，口感清新微澀，是很多人都很喜歡的，而綠茶也因為含有茶多酚和氧化產物，所以能夠有效的幫助人們的身體排毒，另外綠茶含有大量氟，能幫助我們防蛀牙，有效達到殺菌美白效果喲。

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3——橘子汁

橘子本身就是非常好吃的一種水果，橘子中富含超級豐富的維生素C和香精油，對我們的皮膚都非常的好，橘子皮泡水能夠下火，把橘子皮曬幹之後磨成粉，每天刷牙的時候撒一點在牙膏上，能夠清新口氣去除口臭，還能夠讓牙齒變得堅固，長期堅持能夠讓牙齒變得更加白亮。

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日常如何防止口臭：

1、日常清潔，飯後一定要刷牙、刷舌頭，用牙線。這是最基本也是最簡單的口臭防治法。

2、漱口水，有一種益牙的產品，是漱口水， 漱口水對治療口臭有非常好的效果，一般人都可以長期使用，用於保健口腔。

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