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今天給大家分享一個快速降壓的小方法，只需按一按，就能急速降壓。
人體自帶降壓藥，見效比藥快
降壓藥吃下去，從吸收到發揮降壓作用還要一定的時間，但這個動作厲害了，按一按就能急速降壓，比藥起效快多了，這個部位就是曲池穴。
曲池穴是手陽明大腸經的合穴，是氣血匯合之處，屈曲肘部，橫紋端凹陷處，形似淺淺的水池，所以稱曲池。似水流匯入池中。曲池名指本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣。曲池穴的降低血壓作用已被醫學證實，並且遠期療效較好。
當血壓驟升時，可通過按曲池穴來放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復正常。平時也可通過按壓此穴來平穩血壓，達到預防高血壓的效果。
敲打：將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換，各敲打100次。
按揉：左臂微微彎曲，用右手食指按壓在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窩底部，與曲池穴相對），食指用力按揉曲池穴，左右交換，各100下。
降壓萬用泡腳方
中醫認為，高血壓在很大程度上是肝陽上亢造成。所以，中老年人、經常喝酒的人以及平時脾氣不好的人，往往是高血壓的高發人群。
北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科主任劉長信教授推薦了一個泡腳方，能平肝瀉火，對於高血壓患者泡有很好的輔助治療效果。
方法：取鉤藤30克，野蒺藜30克，荷葉30克，羅布麻葉30克，用水煮開，放到適宜溫度泡腳即可。
提醒：
輕者每日一次，重者早晚各1次，每次30分鐘，溫度40℃左右。
泡腳藥水溫度要適度，如溫度過高，血壓有可能反而更高。
降壓代茶飲
劉長信教授自己血壓上升的時候如何保養呢？今天把劉長信教授自用降壓代茶飲公布出來，其實只有兩味藥，就是杜仲天麻茶，取15克杜仲和5克天麻用開水泡在保溫杯中燜著，代茶飲直至無味。
杜仲可作用於血管平滑肌，使外周血管擴張，從而達到降壓作用，對高血壓病患者頭暈、心悸、煩躁、膝腰酸軟等有明顯改善。
天麻有防治心腦血管疾病、輔助降血壓、改善睡眠、緩解神經障礙、防治老年性癡呆等功效。
天麻與杜仲合用可雙向調節血壓、改善睡眠降壓降脂。