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白果
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白果是銀杏數樹上結出來的果子，是名副其實的保健果，每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C，具有很強的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，可以增強皮膚的活性，阻止色素沉淀，保持皮膚亮澤有彈性，還能補血益氣，延緩衰老，滋補身體。
野生蜂蜜
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野生蜂蜜是現在人們追求的一種養生食物，因為它來自於大自然，因此營養價值極高。常吃蜂蜜不僅具有潤肺止咳的效果，同時它還具有清腸排毒以及清理血液垃圾的作用，從而讓人體更容易長壽。
香菜
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香菜是餐桌上常見的蔬菜佳品，經常用來調味，妝點美食，撒在菜上或湯中，既美觀又可增進菜、湯的香味。香菜的膳食纖維含量極高，所以可以促進腸胃的蠕動，加快排便，從而減少毒素在體內的堆積，促進體內垃圾毒素和濕氣的排出，調經補血，滋陰補氣，清理子宮污血。
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>想長壽要先會吃，3種食物不可少，排毒養顏，有益健康