中醫:降壓效果最好的穴道,就在你的胳膊上,手把手教你找到它

尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️

加入LINE好友

高血壓是困擾著很多人的一種疾病,影響超過3億國人的健康。高血壓本身並不可怕,讓人擔憂的是它可能引發的一些並發症,因為它是導致心血管疾病的最常見因素,所以高血壓患者一定要注意將血壓保持在穩定水平。

控制血壓的首選是藥物,因為藥物的針對性更強,作用也更為穩定。在藥物降壓的同時,日常生活中,高血壓患者朋友還可以通過中醫穴位按摩的方式,來輔助降壓,也能起到一定的效果。

這裡推薦曲池穴。

根據中國中醫,曲池穴是大腸經的合穴,如何找到它呢?其實並不難,曲池穴位於胳膊的肘部。將手肘90°彎曲的時候,手肘內側出現的橫紋外端,就是曲池穴,很容易就找到了對吧。

按摩曲池穴,能夠調節血管的舒張與收縮能力。輕微的刺激可使血管收縮;比較重的刺激則可以使血管擴張,這對於降低血壓和心血管健康十分有益。

按摩曲池穴的時候,用大拇指的關節按壓即可,你可能會有脹痛感,這是正常的,也說明你找對了穴位。每次按壓30-50下,然後換另一邊進行按壓。


中老年人可以經常按摩曲池穴,來幫助降壓。但一定要注意,按摩穴位是為了輔助治療,並不能代替藥物,切不可停掉降壓藥,只是按摩曲池穴。

除了降壓,按摩曲池穴還可以祛痘,對於青春期長痘痘的年輕人來說非常有用。皮膚長痘痘,多與大腸經有關。因為大腸內經常有大量的毒素堆積,會導致皮膚長痘。

前面我們說過曲池穴屬於大腸經的合穴,因此它能夠幫助清除毒素,祛痘止癢。按摩曲池穴的時候,可以順便按摩一下它周圍的穴位,效果會更顯著。

【如何通過穴位改善健康?】中醫按摩專家李志剛送給你50個特效穴位,訂閱請點擊專欄卡:

點我分享到Facebook

>中醫:降壓效果最好的穴位,就在你的胳膊上,手把手教你找到它

About 尋夢園
尋夢園是台灣最大的聊天室及交友社群網站。 致力於發展能夠讓會員們彼此互動、盡情分享自我的平台。 擁有數百間不同的聊天室 ,讓您隨時隨地都能找到志同道合的好友!