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高血壓是困擾著很多人的一種疾病，影響超過3億國人的健康。高血壓本身並不可怕，讓人擔憂的是它可能引發的一些並發症，因為它是導致心血管疾病的最常見因素，所以高血壓患者一定要注意將血壓保持在穩定水平。
控制血壓的首選是藥物，因為藥物的針對性更強，作用也更為穩定。在藥物降壓的同時，日常生活中，高血壓患者朋友還可以通過中醫穴位按摩的方式，來輔助降壓，也能起到一定的效果。
這裡推薦曲池穴。
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根據中國中醫，曲池穴是大腸經的合穴，如何找到它呢？其實並不難，曲池穴位於胳膊的肘部。將手肘90°彎曲的時候，手肘內側出現的橫紋外端，就是曲池穴，很容易就找到了對吧。
按摩曲池穴，能夠調節血管的舒張與收縮能力。輕微的刺激可使血管收縮；比較重的刺激則可以使血管擴張，這對於降低血壓和心血管健康十分有益。
按摩曲池穴的時候，用大拇指的關節按壓即可，你可能會有脹痛感，這是正常的，也說明你找對了穴位。每次按壓30-50下，然後換另一邊進行按壓。
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中老年人可以經常按摩曲池穴，來幫助降壓。但一定要注意，按摩穴位是為了輔助治療，並不能代替藥物，切不可停掉降壓藥，只是按摩曲池穴。
除了降壓，按摩曲池穴還可以祛痘，對於青春期長痘痘的年輕人來說非常有用。皮膚長痘痘，多與大腸經有關。因為大腸內經常有大量的毒素堆積，會導致皮膚長痘。
前面我們說過曲池穴屬於大腸經的合穴，因此它能夠幫助清除毒素，祛痘止癢。按摩曲池穴的時候，可以順便按摩一下它周圍的穴位，效果會更顯著。
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