每逢節假日就牙痛？如安在節假日既能享受美餐又能健康口腔

每次節假日，尤其是傳統大的節假日，由於很多人出行車旅勞頓，加上在旅途中不方便做好口腔衛生保健，又有很多人需要應付應接不暇的宴會或者各種名義的聚會，免不了吃吃喝喝的，如果飲食又是些不易消化的食品，這類食物含糖量高且做工精細，食物殘渣容易黏附在牙齒表面而不易清潔；可能牙齒的問題就接踵而來了。

節日裡常見的口腔問題有：口臭、口腔潰瘍、牙齦腫痛（這個問題其實包含很多種情況，比如：慢性根尖周炎急性發作、牙周膿腫、智齒冠周炎或膿腫、慢性牙髓炎急性發作、食物嵌塞引起的齦乳頭炎、甚至部分人群將急性根尖周炎、急性牙髓炎也表述為牙齦腫痛）、牙齦出血（主要是牙周炎加重、化膿性牙齦炎、急性加重的牙齦炎、或者進食硬食或有尖銳器物不慎受傷引起）、牙齒磕傷或折斷等。

如果出現這些問題，那真是大煞風景的事情呀。可能假期的喜悅感就大打折扣了。那麼，如何盡量避免在節日裡出現上面的口腔問題。

首先，朋友們要切實加強口腔衛生保健意識，口腔健康，全身健康，因為護口腔健康、可以助健康體魄、享健康生活！

其次，朋友們要注意合理安排作息、避免勞累和緊張焦慮情緒，不管多忙多累都要堅持做好口腔衛生，保持良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙兩次，進食後清水漱口，學習用牙線清潔牙齒；關鍵的關鍵是：有效刷牙、有效刷牙、有效刷牙，重要的事情說三遍！！！

口腔專家推薦的刷牙方法是Bass氏刷牙法，具體方法如下：

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取適量牙膏置於牙刷上，牙膏先不要沾水，將刷毛放在牙齒頸部，使牙刷的刷毛與牙齒長軸成45º角，輕輕加壓，使部分的牙刷進入兩顆牙之間的鄰間隙，兩然後短距離的水平顫動！之所以叫顫動就是我們水平拉水平拉動牙刷的幅度不要過大，水平顫動的幅度不超過2mm。刷牙最好按順序來，從一側到另一側，裡外面都要刷，兩三顆牙齒為一組，這樣一組一組地刷，不要遺漏任何牙，每一組水平顫動5-10下後，再將整個牙面拂刷，上面的牙齒從上向下拂刷，下面的牙齒從下向上拂刷，這樣就將頸部牙面以及牙間隙裡的殘渣刷出，再換下一組，最好與上組牙齒有重復，這樣才不至於遺漏！

同時均衡飲食，可以多攝入新鮮的蔬菜水果等。應避免辛辣、燙口食物，規律作息，少抽煙，不熬夜。如果發生口腔潰瘍，可以外敷些口腔潰瘍貼、口腔潰瘍散等。注意避免進食大塊的堅硬有刺的食物、過冷或過熱的食物；以免發生口腔黏膜損傷或出血、或牙齒磕傷或牙折斷等。

如果是牙齦腫痛，特別是急性根尖周炎、牙髓炎或膿腫，應及時到醫院就診，醫生會根據您的愛牙的情況做出相應的處理：

一、應急處理

1：髓腔開放引流

急性根尖周炎，無論是漿液期或是化膿期，主要矛盾集中在根尖滲出物或膿液的積聚與擴散，理想的引流方式是人工通髓腔引流通道，打通根尖孔，使滲出液或膿液通過根管得以引流，以緩解根尖部壓力，解除疼痛。

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2：膿腫切開排膿

如果是已在骨黏膜下形成有波動感的膿腫，又沒有破潰形成自然竇口，這時最快最好的清除腫脹的方法是將膿腫切開排膿，效果常常是顯著的。

3：對症安撫治療

當髓腔開放引流，清洗消毒髓腔後，在引流口輕放或封消炎鎮痛藥物安撫數日，一者可以輔助清除疼痛不適感，二者可以避免外界污染或再感染待急性期過後再常規治療。

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4：調磨患牙

一方面如果是因咬合創傷引起的，可以調磨患牙，降低病理性牙尖，減少咬合功能，清除咬合創傷。另一方面，因為長「膿包」的患牙一般都有「伸長感」，適當降低咬合，有利於其從急性期轉歸為慢性期。

5：對症消炎止痛

在急性期可以適當的給予口服或注射抗生素藥物或止痛藥物。值得提醒的是不管是口服或注射的抗生素藥物，最好請有資質的醫師開方，盡量不要自己隨便購買。

6：急性期拔牙

無保留價值的病灶牙在條件許可的情況下可以考慮拔除患牙，通過牙槽窩引流，可以達到快速引流的目的。但龐雜性拔牙易引起炎症擴散，應先保守治療後拔牙。具體能不能進行急性期拔牙，接診醫師需要綜合考慮病人及病情，必要時可請相幹科室醫師協助評價。

二、有保留價值的病患牙，當急性期過後，需及時行完善的根管治療。

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特別需要提醒朋友們的是，如果發生口腔黏膜損傷或出血，千萬不要自行隨便向創面上塗抹牙膏、醬油或中草藥等，輕微的損傷可以含涼水或冰塊冷卻或者塗表面麻醉劑0.5%達克羅寧溶液、也可以用0.1%高錳酸鉀，0.1%利凡諾爾，復方硼酸液，0.02%～0.04%洗必太等含漱、或者冰硼散，錫類散，撒覆或吹覆患處，每日數次；重的損傷應立即到醫院就醫。至於牙磕傷或牙折斷，牙外傷可以有以下幾種情況：1，牙周膜震蕩傷，2，牙釉質折裂，3:牙釉質牙本質折裂，4，牙根折斷，5，牙冠牙根聯合折斷，6，牙脫位（又分牙脫出和牙嵌入）等等；各種情況處理的措施不太一樣，需要到醫院詳細檢查並作出相應的處理。

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