腦中風飲食/睡不醒！可能是腦中風的早期先兆

　　著名詩人，《鄉愁》作者餘光中先生幾年前因急性腦卒中（俗稱"中風"）並發心肺衰竭逝世，享壽90歲。據媒體報導，餘老入院前，曾在家出現嗜睡、說話不清等狀況。醫學專家稱這些表現是中風的典型前兆。

　　中風最早先兆

　　75.2%的患者半年前出現嗜睡症狀！

　　中老年人一旦出現原因不明困倦嗜睡現象，一定要高度重視，這是由於大腦缺氧所導致，使得神經及器官暫時麻痹，很可能是缺血性中風的先兆。據醫學觀察，大約有75.2%的人在中風前有嗜睡症狀。嗜睡者大多在半年內發生中風。這是出現最早的中風先兆，加強警惕，才可以更好的預防中風。

　　中風，作為當代危害老年人的一大病症，年齡與腦中風發病率呈正比，55歲後每增加10歲，中風發病率增加1倍以上，而由於中風導致的死亡率同時也隨年齡的增長而上升。那麼，除了嗜睡，還有那些先兆呢？

　　除嗜睡外，中風的其他先兆

　　眼睛突然發黑

　　如果單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，這是腦缺血引起視網膜的缺血，可有反復發作的眩暈欲吐、視野縮小或復視。

　　頭暈

　　中老年人中風前會反復出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗是中風的先兆。

　　哈欠不斷

　　如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。

　　肢體麻木

　　肢體麻木除頸椎病、糖尿病外，伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕等症狀，可能有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生

　　精神改變

　　精神狀態發生變化突然變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智力衰退，均與腦缺血有關。

　　哪類人群易發中風？

　　經常喝酒的人

　　因為有一些人可能平時特別喜歡喝酒，同時又不注意吃各種不同的營養，導致營養結構失衡，那麼中風的症狀也會隨之惡化。

　　經常便秘的人

　　有些人的腹部功能有明顯的疾病，常常會影響個人的生活和內臟功能，導致便秘的症狀，而且還會破壞血管的功能，導致血管的負擔加重等等。

　　經常吸煙的人

　　有一些人平常並不特別關注吸煙的危害，也很難戒掉這些習慣，導致咽炎反復發作，出現血管痙攣和血壓升高的症狀，也會伴隨著中風的症狀。大家要是想趕快處理這些問題，應該要在早期階段來控制，平時也要注意遠離煙酒，不能夠經常抽煙。

　　家族遺傳基因

　　有些人群的抵抗力比較虛弱，而且有一些中風的遺傳基因，比較容易出現中風的症狀。所以大家在平常應該要多關注這些中風的人群，然後再了解各種中風的規律和表現的症狀，及時做好調整的方法。

　　高血壓患者

　　如果出現了高血壓的症狀，那麼容易影響個人的生活健康狀態，也會導致人體的血液系統循環失調，血壓和血糖等等都有明顯的傷害，並不利於疾病的恢復。

　　突發中風，應怎樣應對？

　　如果家人中風暈倒，第一時間撥打120急救電話。

　　調整病人的體位：病人去枕或低枕平臥，頭偏向一側，有假牙的應取出，避免氣道阻塞。

　　家屬一定記得記錄發作時間，不要搬動患者，尤其避免搖晃頭部。如須移動，應由1人托住頭部，與身體保持水平的位置。

　　如有條件可予吸氧。如果在等待救助的過程中發現嘔吐物阻塞呼吸道，應採取各種措施使呼吸道通暢，可用手掏取。呼吸心跳停止時立即進行心肺復蘇。