春季到來話過敏

於乾，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），幹部病房

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1. 清潔空氣。清潔的空氣對身體健康至關重要。它不僅可以降低患空氣過敏症狀的機會，還可以確保您呼吸的空氣純淨。將空氣流通，打開窗戶，除非你的過敏與季節性花粉有關，並盡量避免使用煤爐爐。現代木柴爐可以減少內外的空氣污染，或者使用家里的空氣淨化器來清潔室內的空氣。

2. 清潔角落。如果您的的水盆或儲物空間下面有一個櫥櫃，最好每隔一段時間檢查一次。把所有東西拿出來確保沒有泄漏或溢出，管道處於最佳狀態。這些黑暗潮濕的地方不僅滋生黴菌，還能吸引老鼠和蟑螂。密封可能讓煩人的小動物進入而您卻不知道。

3. 消減黴菌。您知道有超過100,000種黴菌嗎？保持浴室清潔和空氣流通是確保其不受黴菌生長影響的最佳方法。如果沒有，它會迅速蔓延，失去控制，並可能導致疾病。確保表面始終乾燥，更換破裂或破碎的瓷磚，以避免水滲入牆壁，並保持水槽和浴缸周圍的填縫。

4. 窗簾有講究。許多人更喜歡窗簾的外觀和易用性，但對於過敏患者，它們可能不是最佳選擇。織物窗簾可以成為過敏原的目標捕獲灰塵顆粒，花粉和其他空氣傳播的罪魁禍首。一個更好的選擇是安裝百葉窗，它們可以完成相同的隱私和保持黑暗的功能，它們比窗簾更容易擦拭乾淨，但如果窗簾是您唯一的選擇，請經常機洗或乾洗，並定期使用真空刷。

5. 空氣淨化器。如果你遭受季節性或室內過敏，空氣淨化器可能是一個明智的投資，空氣過濾器可以幫助但不能完全消除空氣中的污染物，並可以減輕您的一些痛苦。空氣中的過敏原落在地毯和傢俱上，在那里它們會被困住，因此擺脫這些過敏原的唯一方法就是通過有效的清潔和吸塵。空氣過濾器有助於清除花粉的空氣，但建議遠離任何產生臭氧的空氣過濾器，因為它會進一步加劇過敏反應。

6. 門口門墊。門的入口是過敏患者應該注意的一個地方。家人應該養成在進入之前脫鞋的習慣，以避免過敏原帶入室內，一個門墊放置在外面和門道內將防止泥漿，灰塵和其他雜物帶入屋內。要隨著時間的推移更換，它們最終會沾染過敏原。

7. 地毯。報廢地毯，較舊的房屋通常被地毯覆蓋，您可以想像多年來有多少隱藏的灰塵和過敏原被困在其中。盡管經常進行抽真空甚至蒸汽清潔，但仍有足夠的微粒可能引發過敏。考慮用替代品替換地毯。如今，有很多地板選擇，包括硬木，復合板和瓷磚它們都易於清潔，現代耐用。這是一項投資，可以提高您家的價值，並保持清潔灰塵和其他過敏原。

8. 臥室清潔。第一個要解決的問題應該是臥室。床是您每天花費五到八小時的地方，因此要經常清洗室內織物。如果有寵物過敏，可以讓臥室成為寵物的禁區。對於兒童臥室，只需將當前正在使用的玩具放在房間，保持整潔。其餘的可以存放在手提箱或壁櫥中。