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現如今，提到三高，大家已經不再陌生，家中有三高的人，十分常見，以高血壓來說，就中國進行分析，人數已經達到5億，目前仍然以每年1000萬的速度增長。或許你也是其中一個，但是並不知道。而對於很多老年人來說，則會在平時去醫院請醫生幫忙測量一下。也有一些人會自己買來儀器，自己檢測，做到心中有數。看著測量出來的結果，很多人並不知曉，以血壓160來說，是不是高血壓呢？告訴你實情。
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如果測血壓時，測出160，已經算是高血壓了，收縮壓在90—140，舒張壓在60—90，160的血壓已經超過了規定範圍。甚至一些人測量血壓時，達到了180，明顯處於非常高的狀態下，更不用說極端的200的血壓了。
血壓升高，危險是非常大的，一些並發症會隨之而來，例如對於心臟的刺激非常強，伴隨著血壓升高，會影響到冠狀動脈，促使動脈出現了硬化，此時一些人因為嚴重，會使得心肌面臨缺血、缺氧等，心臟方面的疾病會隨時出現。
對於大腦的刺激也是非常強的，大腦血管會面臨硬化，隨著血壓升高，會出現了破裂的情況，大腦中一下子湧入了血液，對於正常的大腦組織也是有損傷的，一些老年人，會因為突然升高，面臨了梗塞。
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結合腎進行分析，會發現該部位會因為血壓升高面臨衰竭，是因為血壓升高太快，會引起異常，導致並發症越來越嚴重，影響到正常排尿，小便能力下降，排尿異常等，向更壞的方面發展。
可見，當血壓升高的話，影響危害實在是太大了，合理的進行預防保健顯得尤為重要，那麼需要做什麼事情，進行改善呢？在日常生活中，一定要限制食鹽的攝入，食鹽吃得越多，影響越大，清淡飲食最好，嚴重控制好食鹽，每天不要超過6g。
很多人面臨這個問題，是因為飲食不當，暴飲暴食、過度偏食，這種不科學不合理飲食方式，會導致血液代謝面臨糟糕狀態下，血管發生硬化，膽固醇會慢慢升高，都是需要引起注意的。
對於成年人來說，是因為久坐的影響，久坐的話，將會導致身體積累非常多的脂肪，脂肪堆積越來越多，身體處於肥胖狀態下，往往是血壓高的前兆，結合日常觀察，不難看出，肥胖的人，出現這個異常的概率更高。
做到戒酒是很有必要的事情，不喝酒、不酗酒，以免酒精對於血管的刺激，這樣的刺激越強，會導致血壓升高越快，帶來的影響也越大，做到戒酒，可以幫助避免遠離這個麻煩。
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保持一個平和的心態，不要悲觀，也不要一直很緊張，過於緊張的情緒，對於身體影響也非常大，情緒得不到調節、釋放也是不健康的表現，也會引起血壓升高太快。
當測血壓時，發現血壓達到160，已經屬於高血壓了，一定要嚴格控制好血壓，避免發生並發症，合理的進行調節改善才是最好的，這些改善方式，希望你能做到位，血壓得到了控制，會避免很多大麻煩的發生。
>血壓達到160，是高血壓嗎？