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原創 周遜
朋友們都知道，適當曬太陽對包括腎病患者在內的絕大多數朋友都有益處，不僅可以促進血液循環、預防骨質疏松，還能提高人體免疫力、舒緩心情，特別是氣溫低下的冬春季節。另外，更重要的是曬太陽能補鈣，這也是最便捷、簡單與便宜的達到補鈣效果的門路。經陽光中紫外線照射，皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變為膽骨化醇，從而生成內源性維生素D3。而經食物中獲得的屬於外源性，如動物性食物的蛋乳類與動物肝臟，而植物性食物的蘑菇與植物油中所含的麥角固醇須經紫外線照射後才可變為可被人體吸收的維生素D2（骨化醇）。
雖然曬太陽有那麼多好處，卻並不適合所有腎友，對患有狼瘡性腎炎的腎友來說，曬陽光是不折不扣的「健康殺手」。
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狼瘡性腎友患者不適合曬太陽！這到底是怎麼一回事？
這是因為狼瘡性腎炎（LN）繼發於系統性紅斑狼瘡（SLE），而系統性紅斑狼瘡患者在陽光下暴曬時，由於陽光中紫外線的作用，很容易誘發面部或其他部位的紅色斑疹、丘疹或大皰性皮疹，或使原來的紅斑發作或加重，並伴有燒灼感和癢痛感，這在醫學上被稱為「光敏感」。進而誘發系統性紅斑狼瘡「復發」，甚至導致患者進入「狼瘡活動狀態」。
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盡管曬太陽對狼瘡性腎炎患者如此可怕，也並非咱們所有患者以後就與陽光無緣了。狼瘡性腎炎患者是不是絕對不能曬太陽，還是需要根據各自具體病情而定，如從未有過面部皮疹，以前曬過太陽時也並無異常，同時還需結合皮疹發生部位及嚴重程度，以及有沒有出現過光過敏等情況。簡單來說，如有的系統性紅斑狼瘡患者曬了太陽什麼事沒有，而有的患者一接觸陽光之後面部就會有刺痛感甚至出現紅斑現象，因此是否可以曬太陽也是因人而異。如果沒有出現過皮疹或對陽光不那麼敏感，加上醫生也允許，咱們還是可以沐浴陽光的，但需注意不能超過15分鐘，避免過度暴曬。
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那麼，為什麼腎科大夫都會建議狼瘡性腎炎患者不能曬太陽呢？
這是因為在系統性紅斑狼瘡患者中約有40%的人會對陽光過敏，為了安全起見，腎科大夫才會統一強調最好不要曬太陽。對於長時間在室外活動的狼瘡性腎炎朋友來說，還是要採取塗防曬霜、帶遮陽傘及穿長袖衣服等措施。
文章來源於《腎為先》微信公眾號
>腎友都可以沐浴陽光嗎？錯，這一種腎病不可以