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寧願不吃，也不要碰以下幾種「蔬菜」，寄生蟲成「堆」！
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蓮藕也是生活中很常見的食物，大家食用的次數也比較多，很多人甚至會直接生吃切好的藕片，吃起來脆脆的甜甜的，但其實蓮藕中也有寄生蟲。因為蓮藕是生長在水下的，很容易會產生寄生蟲，而它會殘留在蓮藕的肉質裡，肉眼也看不見，建議大家最好不要生吃，要清洗乾淨炒熟了吃。
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菜花，如果我們經常吃花菜，它可以幫助我們的身體新陳代謝，但是我們需要知道它的蔬菜結構非常龐雜，特別是裡面有很多寄生蟲，所以我們需要清理它，所以我們必須在吃之前把它放入鍋裡加熱，以便清洗得更乾淨。
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萵筍屬於根莖食物，吃起來口感是非常脆嫩的，而且裡面也包含了大量的營養。但是現代社會是要講究健康飲食的，萵筍的生長環境比較潮濕，一般都是種在地下，很容易滋生大量的細菌病毒，因為生吃很容易導致其中的寄生蟲和髒東西沒有處理乾淨，對人體有害。
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薺菜，對大家來說，薺菜可能會有陌生，因為它是一種長在路邊或者是田野上的一中野生生長的菜。所以並沒有人會去注意對它們的照料和做一些驅蟲的措施，所以就會有很大的可能有蟲子寄生在上面。因為沒有人去照料，所以這種的可能性也是非常的大的。薺菜本身不一定會有寄生蟲，但是並不能就此排除不會有別的寄生蟲在薺菜上面產卵。因為薺菜是一種很好的寄生物體。不僅可以給寄生蟲提供營養，主要是不會有人會驅除它們。所以薺菜對於寄生蟲來說，是件非常好的寄生體。所以說想要吃薺菜的話，就要在吃之前多清洗幾遍，清洗乾淨之後，再經過高溫焯水就比較好一些。
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