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患者：我長黃褐斑了怎麼辦？都說黃褐斑去不掉的，我到底應該怎麼辦呢？
醫生：黃褐斑是現在女性中非常容易出現的一種色素沉著性皮膚病，一般在中青年女性高發。黃褐斑的原因十分龐雜，如果只想著祛斑，短暫的吃一些祛斑藥或者醫學美容是無法在根源上抑制黃褐斑的。
大家認識一下黃褐斑！
哪些女性容易惹上黃褐斑？
壓力大的女性
不論是中年還是青年或者沒有結婚的女性，處於學習壓力還是工作壓力，或者是升職加薪的自我要求，非常容易造成黃褐斑出現。
這些女性一般經常性睡眠質量低下，神經功能紊、腎上腺皮脂功能下降或其他問題，造成黑素沉著。
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更年期女性
正常來講女性的更年期在45歲以後，現在更年期提前的女性越來越多，所以過了40歲以後女性就要提高警惕了，女性卵巢機能會逐漸衰退，導致激素分泌不足，使黃褐斑出現。並且更年期是高血脂、高血壓及女性婦科腫瘤的高發時期，這些惡性腫瘤也會誘發黃褐斑。
如果中年女性臉上突然出現黃褐斑或黃褐斑突然加重一定要引起重視，及時到醫院做婦科及盆腔的B超檢查，以排除腫瘤的可能。
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常見治療黃褐斑的方法：
黃褐斑病因龐雜，應盡可能尋找致病因素並分別給予處理。避免日光暴曬，每天使用防曬霜或其他防曬方法可以有效遏制黃褐斑的發展。除此之外，還有一些局部治療方案可以採用：
1、氫醌霜
一種脫色劑，常用於黃褐斑的淡化上，能夠滲透皮膚細胞，到達真皮層發揮作用，同時抑制黑素形成，誘導黑素細胞凋亡，但因其具有細胞毒性，不能長期使用。
2、維A酸
可增強氫醌的脫色效果。將氫醌、維A酸聯合使用並配以局部類固醇激素能獲得非常好的療效，被稱之為”Kligman療法”。
3、其他
可供選擇的皮膚脫色劑包括曲酸、壬二酸、甘草浸液和維生素C衍生物等，通常認為這些療法不如氫醌脫色作用強，所以隻當作備選。
4、淺表或中度的化學剝脫術和激光治療（Q開關Nd：YAG激光和Q開關紅寶石激光）
所有這些手術治療方案均有某種程度的療效，但應警惕發生炎症後色素增加或減少、疤痕形成甚至瘢痕疙瘩的風險。因此，這些方案僅適用於頑固性黃褐斑病人並且要在專業醫生的評估後再進行操作，並不能保證不復發。
黃褐斑就怕”它”，喝水放一勺，天天不擔心，黃褐斑不攻自破
每天喝水時加點鹿胎肽酮，特別是對於黃褐斑的人來說，鹿胎肽酮被稱為”天然的祛斑藥”。每天睡前吃一點，可以清除黑色素沉積，同時對於色斑有很好的控制。對於黃褐斑患者而言，平衡黑色素抑制其沉積是非常重要的。鹿胎肽酮可以有效調節內分泌水平與黑素代謝系統，改善黑色素的生成與降解平衡性，降低黑色素的合成同時促進其排出；調節黑色素細胞活躍導致的色素沉著，抗氧化清除自由基，有效幫助預防黃褐斑再次形成起到積極的作用。
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祛斑小竅門：
1、別再熬夜了，熬夜是女性衰老的第一殺手，不僅是讓你的斑點膚色變差！每天10點半之前睡覺。要靠自己自控。
2、工作壓力大，建議每天抽出至少30分鐘做瑜伽，瑜伽能夠調養身心，釋放壓力。
3、富含VC的水果：每天堅持一個番茄，一個月之後，氣色肯定有所改變，不信你試試。
4、強烈紫外線照射（老生常談)。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，這種組織可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑。
5、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的”速效祛斑霜”，因為副作用多。
6、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
7、避免刺激性的食物，刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
8、經常化妝的你，要120%的重視卸妝工作，濃妝，首選卸妝油、卸妝膏/霜類，輕柔按摩，輕柔以皮膚不泛紅為準，時間3分鐘。淡妝，這裡指的是很底妝很輕薄的情況，選擇卸妝著哩/卸妝乳液/洗面乳即可。
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