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咳嗽是讓人非常頭痛的問題，

因為一開始咳就很難治愈，

大家知道咳嗽吃什麼好的快嗎?

那麼就讓小編告訴你

有哪些食物可以治療咳嗽吧，

一起來看看。

1、梨

據古書記載，梨對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結症較為適宜。還可幫助消化、促進食欲，並有良好的解熱利尿作用。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

2、蘋果

蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除臉部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

天天面對電腦的辦公族，更要多吃蘋果，每天吃一個蘋果可以改善呼吸系統增強肺功能。它能與體內的放射性元素相結合，並排出體外，具有減少癌發生率的養生功效。

3、獼猴桃

彌胡桃還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。獼猴桃被人們譽為「維C之王」「百果之王」，其維生素C的含量極高。豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。

4、柚子

柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。

5、白蘿蔔子

白蘿蔔子生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿蔔子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細末，半小時後，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結症。

6、甘蔗汁

準備甘蔗汁和蘿蔔汁各半杯，再準備適量的野百合。先將野百合煮爛，再和入兩汁。在睡覺之前服用，每天一次，這樣可以潤肺止咳，生津潤燥。對虛熱咳嗽是很適合的。

7、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2~3次，一次小半碗。

大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

8、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2~3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。

9、芥菜薑湯

鮮芥菜80克，鮮薑10克，鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。

10、花生棗蜜湯

花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。

來源：廣東美食

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