晨會上，輪到小張做工作總結了，心臟「撲通、撲通」的跳，她緊張的咽了口唾沫，準備開講，可是還沒開口，「呃呃呃」的聲音就傳出來了——忽然打嗝了。

接下來的發言里，她詞不成句，並且還有「呃呃呃」的伴奏。怎一個「囧」字了得？小張此刻的心理陰影面積必定有世界黑洞那麼大！

打嗝」還能破 金氏世界紀錄？

先問問大家，您打嗝最長的一次是多長時間呢？幾分鐘？幾小時？幾天？還是幾年？

美國人查爾斯·奧斯本因打嗝時間最長而創下了 金氏世界紀錄，他一打就是68年，起因是一頭豬撞到他身上讓他受到了驚嚇。

在這68年里，他醒著時候打嗝概率為3秒一次，可能每天要打嗝24，000次，一輩子打嗝595，680，000次。

打嗝究竟是怎麼回事？

說到打嗝的由來，就要提到胸腔和腹腔這兩大腔器了。它們之間有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，醫學上稱為「膈肌（（gé ji）。

它就像一個彈簧墊，調節著胸腔、腹腔與外界的壓力。在受到寒冷、飲食過快等刺激時，大腦就會發出指令，支配膈肌的神經就要開啟震動模式，導致膈肌痙攣收縮，打嗝就光顧了。

99%的人都認為打嗝沒關係，無非是給生活帶來些不便罷了。可是，真相真的是這樣嗎？

偶爾打嗝很正常，無需太擔心

打嗝在我們的生活中很常見，幾乎每個人都會有打嗝的經歷。倒吸一口涼氣、吃飯過快，喝了杯熱茶、氣體飲料，情緒特別激動，這些都可能會招惹上「嗝嗝嗝」先生。

其實，這些原因引起的偶爾打嗝都不要緊，無需太多關注，過一段時間自然就會消失。另外，還可以嘗試一下簡單實用的小妙招來快速止嗝。

快速止嗝小妙招

1轉移注意力

打嗝時，要學會分散注意力，把精力放在其他的事情上，不一會打嗝就自然消失了。

2喝水彎腰

喝口溫開水，分次咽下，同時做彎腰90度的動作，用這個方法，要小心嗆到和燙傷。

3深呼吸

深吸一口氣，憋住一段時間，然後呼出，反復幾次。

4驚嚇

趁人不注意，猛的嚇他一下，也能止嗝。不過，嚇人有風險，高血壓、心臟病人慎用。

5紙袋呼氣

用一個小紙或塑膠袋，罩住口鼻，進行3～5次深呼吸，也可以抑制打嗝。

嗝嗝嗝嗝不停，這叫「呃逆症」

打嗝本不值得大驚小怪，不過有的人一打就是幾十年，根本停不下來，像這種持續的打嗝，就可能是一種病了，叫做呃逆症。這時候就要警惕，是不是其他病讓你打嗝兒了。

1、腸胃不好

如果經常噯氣、打嗝，甚至不吃飯都會不自覺地打嗝，就可能是腸胃功能出現了問題，如胃炎、胃癌等。所以，一旦出現持續的呃逆要及時就醫。

2、腦血管病

某些腦血管疾病也會引起打嗝，以腦梗死最為常見，這主要是控制膈肌的神經中樞缺血、缺氧，刺激到了反射中樞，導致打嗝不止。患者常伴眩暈、惡心、嘔吐、吞咽困難等。

3、後腦中風

醫學專家們尚未完全弄清其中的內在聯繫，不過可以確定的是發生在後腦部位的中風，容易引起頑固性呃逆，而且在女性中更常見。

4、部分腫瘤

頸椎或小腦、延髓以及腦室有腫瘤的患者，當腫瘤損傷或壓迫到控制膈肌的神經時，膈肌就會不停顫抖，嗝兒就停不下來。

5、腎功能損傷

腎臟無法及時將體內有害的廢物排出，隨著體內有害廢物越積越多，就會令控制膈肌的神經不舒適，導致持續打嗝。

專家提醒

打嗝這件事不大不小，可大可小。如果出現連續打嗝，一定要及時找醫生看看，千萬不要忽略停不下來的嗝兒，以免延誤治療時機。