睡眠時間較長的兒童，認知能力和心理健康得分較高

「睡眠時間較長的兒童，在認知能力與心理健康方面總體要比睡眠時長較短的兒童要好。」最近，復旦大學腦智能科學與技術研究院院長馮建峰領銜國際合作團隊，在腦神經機制層面揭開了兒童發育時期睡眠時長與腦結構、認知能力和心理健康的相互作用關係。相幹成果已發表於權威期刊《分子精神病學》。

睡眠問題是腦科學研究的重要問題，大部分腦疾病如憂鬱症、焦慮症、帕金森病等都與睡眠問題密切相幹。團隊利用統計分析方法，對近11000名兒童睡眠時長進行分析發現，睡眠時長與眶額葉皮層、前額葉、顳葉、楔葉以及緣上回等腦區的皮層面積呈正相幹，表明睡眠時間與兒童的認知能力、心理健康（尤其是憂鬱症狀）顯著關聯，睡眠時間較長的兒童在認知能力與心理健康方面總體好於時長較短的兒童。

此外，隨訪分析表明基線水平的憂鬱打分與一年後的睡眠時長呈負相幹。團隊還進一步揭示了腦結構、憂鬱打分以及睡眠時長之間的調制關係。

伴隨電子產品的普及，睡眠不足與睡眠障礙問題在世界各地兒童和青少年中愈發普遍。「與睡眠時間9至11小時的兒童相比，少於7小時的兒童行為問題總分平均要高出53%，而認知總分平均低了7.8%，這凸顯了充足睡眠對於兒童認知和心理健康的重要性。」馮建峰表示，充足睡眠也在兒童腦發育過程中發揮重要作用。

據介紹，該研究有望為指導合理安排兒童睡眠時間，促進兒童健康生活方式提供科學依據。

該研究得到了國家自然科學基金委、上海市腦與類腦智能基礎轉化應用研究市級重大專項等方面的經費支持。