高血壓病初期，一些身體的症狀不易被發現，如全身細小動脈痙攣，隨著病情的發展，細小動脈漸漸發生硬化。中等及大動脈出現內膜脂質沉積，形成粥樣硬化斑塊和血栓。這種變化，多發於冠狀動脈，腦動脈、腎動脈，所以說高血壓沒有症狀，不代表沒危害，它會慢慢破壞患者的心、腦、腎器官，堪稱健康「隱形殺手」。

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臨床數據顯示，青壯年高血壓患者當中，約有50%是無症狀的，或出現偶爾頭暈、頭痛等不典型症狀，很多人不知道自己已經得病。不知曉、不重視，再加上一天到晚忙工作、照顧家庭，常會拖到病情出了惡化時才就醫。但這時往往已出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡等一些後果。

出現高血壓症狀的患者往往更自覺地尋求醫生的幫助，積極治療。但無症狀的高血壓患者即使知道自己患有高血壓，醫從性也很差，不治療或者不堅持治療。無症狀高血壓患者，尤其是年輕人，應該弄清楚高血壓的危害不在於是否有症狀，而是在於血壓的高低是否波動。

如果長期不治療，高血壓的危害會最大化，持續血壓高會損害心、腦、腎和主動脈等，最終導致腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重並發症，嚴重影響健康甚至生命

高血壓前期指多數情況下血壓＜140/90mmHg，或偶爾＞140/90mmHg，血壓常波動在（120～139）/（80～89）mmHg。可無症狀，也可有頭暈、眼花、頭痛、記憶力衰退、神疲乏力等症狀。

引發原因

1.年齡

高血壓發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上發病率高，是中老年人的常見病。

2.食鹽過多

每日食鹽攝入4～15g，容易引發高血壓，發病率33.15％；

3.體重

肥胖者發病率高。

4.遺傳

大約半數高血壓者有家族史。

5.環境與職業

有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞力，均易使人發生高血壓，城市居民的高血壓發病率高於農村居民。

腹部按摩調理方法

1.直推三經五線。

仰臥，頭背部應支撐兩個枕頭的高度，使後背和床的角度大約為30°左右，這樣便於我們掌握力度。沿鳩尾或胸脅單方向直線由上至下推進任脈、足陽明胃經、足太陰脾經至恥骨聯合陰毛際。推進時手指在前，掌根在後，力度應輕而不浮，重而不滯。

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此法既可以放松腹部肌群又可以通經活絡，同時可以進行自我診斷。要求認真領會手下的感覺，查找有無氣塊或硬塊，腹主動脈有無動悸失常，以及腹部穴位的疼痛反應點，以便下一步進行點穴治療保健。

2.摩腹。

仰臥姿勢同上。兩手掌相疊，置於腹部，以肚臍為中心，在上、中、下腹部沿升結腸、結腸右曲、橫結腸、結腸左曲、降結腸、乙狀結腸的投影區做環形而有節律的撫摩，摩動約120次，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕後重，不能有滯澀感，要推而不滯。然後擴大範圍摩動全腹部約2分鐘。

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一般按上述順序行順時針摩腹，如果腹瀉則要按逆時針方向摩腹。

3.腹部常規點穴。

仰臥點按：水分、中脘、天樞、外陵穴。

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4.上腹部飽脹——加巨闕、建裡、承滿。

5.急躁易怒——加日月、章門、右幽門、右梁門。

6.腎陰虛，身體偏瘦，見腹主動脈異常——加肓俞、陰交。

7.下肢輔助手法

點按下肢穴位血海、陰陵泉、地機、三陰交、太沖、太溪、足三裡、足臨泣、豐隆，以酸脹為度。

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8.點按頭部穴位

點按太陽、上星、神庭、頭維、前頂穴等。

收氣善後

1.搓揉放松下肢肌肉，最後揉擦足部湧泉穴數次。

2.搓揉放松上肢肌肉，揉擦勞宮穴數次。

3.捏拿風池、風府，酌加點按頭後部穴位。

4.拿肩井若干次。擦腰骶部若干次，大便幹由上至下擦，大便稀由下至上擦。

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>高血壓危害大，每天用這個方法自我按摩10分鐘，讓血壓正常如初