「老師…早…」這三個字說出來的時候，聲音小得我自己都勉強能聽見。見我還有黑黑的眼圈，莊老師便問道：「你通宵啦？是不是晚上出去浪了？」「沒有啦…老師，我昨晚失眠了，凌晨4點多才迷迷糊糊的睡著…」

莊老師：「哦？說說你當時什麼感覺？」「額…什麼感覺嘛…就是覺得特別精神，腦子很好使，白天很多想不通的事兒，感覺一下子都想明白了…越想越興奮…結果就翻來覆去的睡不著了…」

…

莊老師：「我記得之前教過你，這種情況你可以在頭頂紮針的呀？怕疼嗎？」「啊呀！我忘了，老師，我現在倒是有些困惑，您說人為什麼會失眠呢？」

莊老師：「那得看哪種失眠了，像你這種失眠很常見，原因就是陽不入陰。」

…

陰是一池水，陽是一條魚

「陽不入陰？」

莊老師微微點頭道：

「嗯。給你舉個例子你可能就懂了。

‘陰’就像一池子水，‘陽’就像一條魚。當夜晚到來的時候呢，陽入於陰，人就睡了。」

「那我這條‘魚’是不想進水池子裡麼？難道我的是條假魚？」

…

莊老師老師笑了出來：

「哈哈哈，你的‘魚’應該還是‘魚’。

你之所以睡不著，有可能是這條‘魚’太大了，或者‘池子裡的水’太少了。你想想如果這條魚在池子裡，魚背都露出水面了，它肯定不會安生啊。」

「啊！肯定會擾亂我睡覺的啊！」

「嗯，所以最簡單的解決辦法就是，讓‘陽’少一點，讓‘陰’多一點。比如去火、補陰。」

…

怎麼解決失眠呢？

「老師，安眠藥是怎麼治療失眠的呢？」

「安眠藥啊？強行把魚打暈了吧，直接滅掉了‘陽’。這種做法對身體是有傷害的。」

「啊？那怎辦？」

「如果不是那種長期很嚴重的失眠，咱們一般都用紮針來解決的，‘神門’+‘三陰交’可以很好的安神補陰。

其實還有個更好、更簡單的辦法，就是促進陰陽的轉化。」

…

「陰陽轉化？頭頂紮針的那個方法是不是‘陰陽轉化’？」

「對。‘陰陽轉化’教科書上也有的，你是不是沒注意到？」

「哦~我看到過，可是沒往這方面想。書上說：物極必反，極則生變。」

「就是這個道理。

人體裡的陽氣正常是往上行的，腦裡有‘火’也是正常的。通常情況下，陽氣升到頂端，是應該往下走，轉化成陰的。如果該睡覺的時候陽盛陰不足，並且陽不能轉化成陰，或者轉化效率很低，那就容易失眠了。

頭頂紮針或者按摩，就是促進和引導‘陽’轉化成‘陰’的。

這種方式有點像打仗時候的‘策反’。正常是要幹掉敵人的，現在通過策反的方法把敵人變成自己人了。

這樣‘陽極生陰’，很快就會睡著了。」

「哇！原來如此！‘陽極必陰，陰極必陽，物極必反’，中醫的思維太高明了！」

…

作為失眠大軍的一員，小編真是受夠了白天昏昏沉沉的那種痛苦，各種助睡方法百般嘗試，最後，還是被咱們中華博大精深的中醫所折服了！

中醫治失眠，正是讓意識休息、讓潛意識激活，不斷鍛煉兩者協調能力的過程。所以，一個人能進入陽入陰狀態了，自然能睡個好覺。

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小編第一次覺得：睡覺真的不是那麼痛苦的事！睡醒後容光煥發、心滿意足確實是特別舒服！

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