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說起女性健康,一般都會聯想到婦科和乳腺疾病。然而,有一種在女性人群中非常高發的疾病,困擾著許許多多的女性。那就是:
下 肢 靜 脈 曲 張
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來自American College of Phlebology的兩個數據:
A. 高達50%的女性不同程度地受到靜脈曲張的困擾。
B. 女性下肢靜脈曲張的發病率是男性的4倍。
女性為什麼更容易受到「靜脈曲張」的騷擾呢?
首先讓我們來了解一下靜脈壁的解剖。靜脈壁有兩個顯著區別於動脈壁的特征:(1)靜脈壁的結構中缺乏強勁的肌層支撐。(2)單向開放的靜脈瓣膜。
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女性體內的激素
雌激素和孕激素會導致靜脈壁中的平滑肌鬆弛,造成靜脈擴張。
正常的靜脈瓣膜可以有效阻擋下肢靜脈的返流。但是靜脈腔擴張後,瓣膜就會出現關閉不全,血流向錯誤的方向返流,給下肢靜脈增加了壓力。
懷孕時血流回流受阻
女性懷孕時子宮體積明顯增大,可以壓迫到盆腔靜脈,增加了下肢靜脈血流回流的難度。有研究表明,懷孕時血液流量增加30%,同樣增加了下肢靜脈回流的壓力。
穿高跟鞋
雖然沒有確實的證據表明高跟鞋與靜脈曲張之間的直接關係,但有實驗研究表明,穿高跟鞋時小腿肌肉的收縮力明顯減弱,靜脈回流乏力,增加了靜脈壓力。
翹二郎腿
二郎腿會導致下肢靜脈血液回流路徑受阻,增加靜脈壓力。
特別要提醒女性朋友的是:下肢靜脈曲張遠遠不只是美觀的問題,隨著病情的逐步進展,容易出現腿疲勞、燒灼樣疼痛、水腫小腿皮膚增厚、潰瘍、出血甚至血栓形成。如果擔心或者發現腿上有靜脈曲張怎麼辦呢?以下五個建議能夠幫到您。
建議一: 向醫生咨詢
建議二:運動起來,避免長時間靜坐。
建議三:抬高下肢,高於心臟,每次30分鐘。
建議四:少穿高跟鞋和翹二郎腿。
建議五:穿合適的壓力襪。
>關愛女性健康,預防靜脈曲張