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女性進入青春期之後都必須要穿內衣，不僅可以幫助塑造乳房良好的形態，同時也能夠起到阻止細菌繁殖、感染的作用。但是穿著內衣的過程中大家都有很多問題，比如一件內衣沒有破是不是就可以一直穿下去？該如何選擇適合自己的內衣？
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事實上，不管內衣有沒有穿破，都必須定期更換內衣，這樣才能有助於女性的身心健康。乳房作為女性的第二張臉其實是非常脆弱的，很容易被一些細菌、病毒所污染，長時間不更換內衣或者是內衣選擇不正確還會導致乳腺疾病的出現，那麼女性該如何選擇內衣呢？
女性選內衣把握好這幾個方面
第一、海綿材質要好
對女性乳房最好的內衣材質就是海綿，尤其是在夏季，海綿材質最有健康保證。乳房周圍很容易出汗，因此會有很多的分泌物和油脂出現，就需要具有良好的吸附效果內衣材料。而海綿材質在這方面效果最好，特別是在出汗非常多的情況下，能夠非常高效地將汗液吸收保持皮膚乾燥，避免大量細菌的滋生繁殖。
第二、肩帶是不是合適
肩帶也是女性挑選內衣非常重要的一個標準，現在市面上的肩帶一般分為可調節和不可調節。在購買的時候還是比較建議大家選可調節的，相對而言這種類型的內衣更加舒適，而且可以根據自己的身形、乳房大小來進行合理的調整，讓內衣可以更加完美的和自身進行貼合，更從而有效塑造健康完美胸型且減少副乳問題。
第三、尺碼要合適
在選擇內衣的時候尺碼也是非常重要的，如果內衣太大會導致空杯問題，讓乳房出現下垂；如果太小則會擠壓胸部，在出現勒痕的同時導致局部血液循環出現障礙，不利於胸部正常發育。大家一定要先了解自己的胸部尺碼和罩杯尺碼，然後再根據這兩個數據進行對應內衣尺碼的購買，保證內衣和胸部之間的完美貼合。
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第四、更換時間
一般來說一個內衣的壽命都是在3個月左右，換句話說就是女性至少一個季度需要對內衣進行一次更換，畢竟內衣是非常貼身的衣服，在長時間清洗之後就容易出現變形。當內衣出現變形問題之後，就已經沒有保護乳房的作用了，必須要及時的進行更換，否則可能出現副乳、炎症等問題。
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第五、款式選擇
現在市面上內衣的款式有很多，大家在購買的時候需要根據個人胸部發育情況來決定。如果胸部比較豐滿，可以選擇半包式內衣；如果胸部不是太過於豐滿，全包就是最好的選擇。
最後還需要提醒大家，內衣的選擇對女性非常的重要，其清洗過程、晾曬方式同樣也會直接影響乳房健康。建議大家在對內衣進行清洗之後，可以放在通風處或者是太陽下進行晾曬，在有效殺菌的同時祛除異味。
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