日本女星岡江久美子去世,新冠肺炎與乳癌雙重夾擊,打好免疫力這張「王牌」

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日本女星岡江久美子去世,新冠肺炎與乳癌雙重夾擊,打好免疫力這張「王牌」 健康 第1張

4月23日晚,日媒消息稱,日本女演員岡江久美子於4月23日因新冠肺炎病逝。岡江久美子所屬事務所表示,岡江久美子在2019年末才做了乳癌手術,2020年1月進行了放療,免疫力低下或是導致重病的原因。

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據悉,岡江久美子在4月3日就出現發燒的症狀,幾日來高燒不退,4月6日病情惡化住進ICU,不久在醫院確診感染新冠肺炎,僅住院半個月後就不幸去世,享年63歲。

岡江久美子出道45年來帶來了不少經典的角色和作品,曾出演《賣房子的女人的逆襲》、《排球女將》《七人女律師》等多部電視劇,其獨具特色的嗓音和聲線為多部動畫配音,帶來了許多意想不到的神秘效果。

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免疫力,人體的一道防禦牆

免疫力一詞,我們似乎從小聽到大,它究竟是什麼?

通俗地說,就是人體免疫系統的戰鬥力。人體有一套免疫系統,由免疫器官免疫細胞免疫活性物質組成,通過識別「自我」和「非自我」,打造保護人體健康的一道防禦牆。

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人體免疫系統這道防禦牆一方面通過抵抗外界生物(細菌病毒等)進入體內,另一方面對內鎮壓消滅叛變的細胞,比如癌細胞。所以說,要想保持健康,免疫力不能亂。

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免疫力低下成為罪魁禍首

人體免疫系統最理想的狀態,就是從出生到死亡都一直保持強大的戰鬥力,可以隨時抵抗內憂外患。然而,理想只能是理想。隨著年齡的增長,免疫力逐漸開始走下坡路,到了中老年時期急劇下降,身體各項指標就開始亮紅燈。

不抵乳癌細胞

乳癌是多病因共同作用的結果,其發生、發展、侵襲以及轉移與免疫系統有著密切的聯繫。

在機體與腫瘤的鬥爭中,T細胞、NK細胞、巨噬細胞等免疫細胞是抵抗腫瘤的第一道防禦「士兵,白細胞介素、干擾素、腫瘤壞死因子、趨化因子、生長因子等免疫調節因子相當於「資訊員」參與免疫調節。

然而道高一尺魔高一丈,腫瘤細胞也將通過各種機制躲過免疫系統的偵查和攻擊,最終占領乳房,生殖繁衍,甚至舉家遷徙到遠處的等部位。

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內憂外患,雙重夾擊,這樣的大環境下,乳癌患者艱辛生存,稍有不慎可能就要付出生命的代價。癌症和病毒面前,無論貴胄草莽,人人平等。於乳癌患者而言,從確診的那一刻起,如何提高免疫力非常重要。

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雙重沖擊,乳癌患者如何提升免疫力?

良好的免疫力就像握在手裡的一張「王牌」,科學治療癌症的同時,如果加上免疫這張「王牌」,抗癌路將更加順暢。

中國人民革命軍總醫院腫瘤內科主任醫師趙衛紅教授提出以下幾點建議:

1、均衡飲食

保證飲食均衡、不偏食、多喝水;避免攝入高糖、碳酸食物或飲料,控制適當的體重;多攝取新鮮果蔬,補充維生素,保持大便通暢;內分泌期間鈣質流失情況下,適當補鈣。

2、鍛煉身體

找到適合自己的鍛煉方式,例如散步、遊泳這樣不會太劇烈的運動。內分泌期間骨質疏松或骨轉移的患者,避免太劇烈的運動,以免造成骨折等不必要的傷害。

3、養成良好的生活習慣

保證充足的睡眠、不要熬夜;限制煙酒的攝入;保持良好的心態,轉移注意力,做自己喜歡的事情例如鍛煉、看書、寫字等,有助於提高抵抗力。

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飲食小貼士

優質蛋白質豐富的食物有哪些?

牛奶制品、大豆制品、雞蛋、畜禽肉及魚蝦

抗氧化營養素豐富的食物有哪些?

各種新鮮的水果蔬菜

深色蔬菜:菠菜、西藍花、西紅柿、蘆筍、蘿蔔、鮮豆、藕、茄子、香菇、蔥蒜及柑橘、蘋果、奇異果、芒果、木瓜、聖女果等

全谷類:燕麥、小米、玉米、高粱、薏米、黑米、蕎麥

堅果和種籽:核桃、榛子、杏仁、葵花籽、芝麻

其他:畜禽肉、魚蝦、蛋、奶、豆腐、動物肝臟等

放化療期間,如何保證食品衛生?

經常洗手,保持餐廚用具清潔

生熟分開,避免交叉感染

徹底加熱食物,尤其是肉蛋類

迅速冷藏食物,常溫放置食物不超過1小時

在冰箱中可能用微波爐、冷水解凍食物

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圖片來源:攝圖網正國界庫

責任編輯:乳癌互助君

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