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每個人的血壓每時每刻都在波動，這個波動受到血壓的內在變化規律、外界環境因素以及測量血壓時的測量誤差三個方面的影響。興奮、恐懼和運動時血壓增大，當興奮緊張的情緒消失或者停止運動後血壓又迅速下降；睡眠時血壓會降低，而醒來時下降的血壓又會立即回升；環境溫度下降則血壓升高，環境溫度升高則血壓又降低。此外，血壓還可受吸煙、飲酒、飲咖啡等因素影響而引起一時性變化。人體血壓之所以不斷波動，是為了更好地適應機體內部與外部環境的變化。所以說血壓在一定範圍內波動是正常現象。正因如此，如果延續測量血壓，很多人的血壓都會偶有超過140/90 mmHg的情況，所以這是一種正常現象。然而，如果一天之內很多次血壓測量結果高於正常，那就不正常了。
臨床上，有一種延續測量血壓的技術方法，稱作「動態血壓監測」，用這種方法可以延續記錄24小時的血壓（每半小時至1小時測量一次血壓）。如果動態血壓監測結果發現24小時內有一半以上的血壓超過正常，就要考慮高血壓了。動態血壓監測所得到的血壓數值比在醫院用臺式血壓計所測得的血壓數值要低一些。如果24小時動態血壓平均值超過130/80 mmHg、或者日間血壓平均值超過135/85 mmHg，就應該考慮診斷高血壓了。
下面回答標題中所提到的問題：血壓偶爾升高要緊嗎？
這要視情況而定。如果每天的血壓多次測量均在正常範圍，只是偶有一兩次運動後、情緒激動時增高，這是正常情況，沒關係，也不需要治療。如果多次測量都高，那麼就應該到醫院咨詢醫生了。如果平時都正常，偶爾一天增高，不要著急，過幾天再次測量，若仍然高就應該咨詢醫生了。需要注意的是，間斷性血壓升高有可能是高血壓前期的表現，如果不注意預防，很可能發展為持續性高血壓。
（河北省人民醫院 郭藝芳）