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當你出現胃疼、燒心這些症狀時，是否擔心過胃癌來「敲門」？
國際胃癌大會(IGCC)發布的數據顯示，我國胃癌每年新發病例約為68萬例，占全球病例的一半左右。
不良飲食習慣容易把胃折騰壞，患上胃潰瘍、胃炎等胃病，埋下胃癌隱患。《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關註）採訪專家，告訴你胃病向胃癌轉變的征兆，並教你科學防胃癌。
受訪專家
重慶大學附屬腫瘤醫院胃腸腫瘤中心副主任醫師 張壽儒
北京市腫瘤防治辦公室副主任 王寧
中南大學湘雅醫院感染控制中心主任醫師 吳安華
65%的胃癌患者得過「胃病」
胃處於上腹部，上接食道，下通小腸，是人體重要的消化器官，遺傳、飲食、藥物、幽門螺桿菌感染等都可能導致胃部出現問題。
上腹部疼痛是胃病的常見症狀，且不適症狀在服藥後往往能有效緩解，容易讓人放松警惕，給了胃癌可趁之機。
臨床發現，近65%的胃癌患者，發病前有4年以上的胃病史。
最常見的胃病是胃炎和胃潰瘍，但兩者疼痛的部位有所區別。
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胃炎的疼痛沒有規律、程度較輕，但餐後會有比較明顯的脹痛，並伴隨打嗝、惡心等症狀；
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胃潰瘍的腹痛有周期性變化，發作時痛感較強，可持續數日到數月不等，即使緩解，過段時間也可再次發作。
從胃病到胃癌的5個征兆
胃癌早期症狀並沒有特異性，容易與胃炎、胃潰瘍等常見胃病相混淆。
如果胃病患者出現以下5個症狀，可能是向胃癌惡化的征兆，需要引起高度警惕。
胃疼丨變得毫無規律
無論是胃炎還是胃潰瘍，發病時的腹痛都有自身特點。以胃潰瘍為例，正常來說在飯後1小時左右會出現痛感。一旦疼痛變得持續且毫無規律，就應警惕癌變的發生。
燒心反酸丨反覆出現
「燒心」是指發生在胸骨下部附近，也就是常說的「心窩」處的燒灼感，主要是由於胃中食物「跑」到食管導致的。
胃會分泌胃酸，胃內容物都是酸性的，但食管為堿性，當酸性物質「跑」到食管後會腐蝕食管黏膜，導致「燒心」。「反酸」是指胃內容物經食管反流到口咽部，口腔感覺到酸性物質。
體重丨快速下降
胃病患者的消化能力減弱，易出現食欲減退、腹瀉、乏力等症狀，這都屬於正常現象。但如果短期內身體發生急劇惡變，機體對食物中的營養物質出現吸收障礙，體重會快速下降，體形有明顯的消瘦，且吃藥也完全無法緩解病情，這就可能是癌變信號。
腫塊丨堅硬、疼痛
胃病患者要多留意腹部情況，如果在心窩摸到質地堅硬、擠壓疼痛的包塊，就需格外警惕是否為癌，否則隨著包塊增大，會累及背部、胸部甚至胸骨後，不適感會大大增加，貽誤治療。
大便丨黑色且原因不明
血豆腐等食物、鐵劑等藥物都可導致大便顏色發生改變，但這些都有跡可循。
如果胃病患者出現無法解釋的黑便，可能表明胃潰瘍出血或發生癌變，需要到醫院檢查，進一步確診。
6個生活細節防胃癌
胃癌是一種生活方式導致的癌症，要想防住胃癌，這6個生活細節能幫上大忙。
1
飲食清淡少醃熏
胃癌常被稱為「窮癌」，也從一個側面反映出，胃癌的發生與經濟發展水平較低有一定關係。
剩飯菜、醃制食品吃太多，長期攝入大量亞硝酸鹽以及吸煙、飲酒、高鹽飲食等都是誘發胃癌的「元兇」。
2
使用公筷公勺
幽門螺桿菌被世界衛生組織列為一類致癌物，認為78%的胃癌可歸因於慢性幽門螺桿菌感染。在基本不分餐的中國，筷子便成了該細菌最好的載體之一。
分餐、用公勺，能降低交叉感染的風險。
3
戒煙、限酒
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吸煙與胃癌有一定關係，煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是胃癌的重要誘因。
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酒精本身是致癌物質，高濃度的酒精會刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進有害物質的吸收。
4
新鮮蔬果要多吃
多吃富含維生素及微量元素的新鮮蔬菜、水果；適當增加攝入蛋白質、豆制品，改進營養情況，增強機體抵抗力。
5
高危人群重體檢
以下高危人群1~2年進行一次胃鏡檢查：
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有長期胃病史的人群；
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患有慢性胃炎、胃潰瘍的40歲以上者；
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接受過胃部手術的人群，殘胃易形成胃癌；
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家族裡有直系親屬為胃癌患者的人群。
6
經常運動
適當參加有氧運動不僅可以增強體質、促進消化系統的蠕動，還可提高人體免疫力，減少疾病的發生。▲
本期編輯：張傑
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