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（圖片來源於網路）
我患有較嚴重的哮喘，平時運動較少，很多人讓我鍛煉，請問患哮喘鍛煉應注意些什麼？
堅持運動鍛煉對哮喘患者是非常重要的。運動可增強體質，少患感冒等疾病，運動可以提高肺活量，改善肺內血液循環，有利於提高對肺部對哮喘的耐受能力，改善症狀。
運動可以多樣化，所有體育項目中，遊泳最為適合哮喘病人，其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎腳踏車和慢跑等。
運動要遵循先慢後快的原則，切忌急於求成和活動量過大，運動量過大易使心肺負荷過大，導致心率過快和肺過度通氣，反而容易誘發哮喘或加重缺氧。對一定的運動量適應之後，再逐漸增加活動量。
急性發作期不宜運動，因為此時機體已處於缺氧狀態，再進行體育活動就如「雪上加霜」，而積極治療並充分體息是緩解缺氧的最好辦法。哮喘病人的體育鍛煉主要是在緩解期進行，只要哮喘不發作就應堅持每日運動。
有些病人運動容易導致哮喘發作，也應掌握發病規律，在不引發哮喘的基礎上逐步增加運動量。嚴重的運動性哮喘病人，可在運動前預防性吸入色甘酸鈉或舒喘靈，吸入5-10分鐘後再進行活動，這樣可以避免大多數運動性哮喘發作。對抗哮喘藥物的副作用要有正確的認識，如β受體激動劑可以引起心率增快、嘔吐及肌肉顫動，但這些反應是暫時的，一般通過減少藥物劑量可以減輕或消失。長期使用抗哮喘藥物不會成癮。
（浙江大學醫學院附屬第一醫院 主任醫師 陳躍）