糖尿病眼病是糖尿病患者常見的一類並發症，糖尿病眼病的出現會讓患者的視力下降嚴重，甚至完全喪失視力。因此生活中有很多糖尿病人都害怕自己會患上糖尿病眼病，生活中也是處處小心。不過，糖友們或許不知道，日常的一些你習以為常的習慣也是容易導致糖尿病眼病的發生，這里，我們先來了解一下都有哪些習慣。

哪些習慣會導致糖尿病眼病發生？

一、不注意飲食

不少糖尿病人認為平時有按時服用藥物並適當的運動就能夠讓自己的血糖下降，飲食不用過於限制。因此在平時吃東西的時候也沒有講究，在自己肚子餓的時候就多吃一點，不餓就不吃，也經常會食用一些高蛋白高營養的食物。這里需要提醒的，服用藥物期間是應嚴格控制飲食的，如果食物中的糖分及其它營養的食用不加調控，就很容易讓血糖得不到穩定，在血糖得不到穩定的情況下也就容易導致糖尿病眼病的發生。

二、經常喝酒

有些糖尿病人認為酒對血糖的影響不大，因此在平時對酒沒有太多的忌口，卻不知道酒精也含有一定的熱量，在進入身體後會因為熱量過多而影響到血糖，另外過多的攝入酒精容易使得酒精傷害到血管，導致發生血管病變。而若在發生血管病變，人體的微血管循環就會變差，作為微血管豐富的眼睛中也就更容易出現問題。進而出現糖尿病眼病。

三、運動量低

糖尿病人雖然知道運動能夠幫助自己穩定血糖，但是在平時很多會因各種原因而沒有進行運動。需要了解的，運動能夠讓自己的四肢血液通暢，預防血管病變的發生，因此，也能夠預防一些因為血管病變而出現的並發症，如糖尿病眼病。

四、不願就醫

有的糖尿病患者認為，只要堅持用藥且自身沒有出現其它特殊的症狀就不用去看醫生。需知道，定期的看醫生除了能了解自身病情的發展外，也能讓醫生對患者的身體狀況及是否存在病變有所了解，根據患者的實際狀況採取相應的治療方案進行治療，進而有效的預防患病過程中可能會發生的病變及症狀。因此，建議糖尿病人應定期進行眼底檢查，以便了解自己的眼睛情況，並在發現病情時能得到及時的治理。

溫馨提示，糖尿病人要知道如果自己有以上這幾個習慣，就要及時做出改變了。只有當自己養成良好的生活飲食習慣時，才能在控制病情的前提下讓病情不往深處發展，進而提高自己的生活質量。