肥胖+水腫=體內濕氣重？堅持祛濕小方，很快祛濕

有人愛出汗，有人很難出汗，你屬於哪一種？

在夏天有些人一走兩步路衣服全部濕透，但是有些人就算去汗蒸也只是出輕微的汗，這到底是還還是不好呢？首先恭喜愛出汗的朋友，在夏天的時候大量排汗=大量排濕氣。但是現在很多人都待在冷氣機房中，或者24小時離不開風扇，基本不出汗或者出汗少，導致濕寒滯留體內。肥胖、水腫的朋友很多人也是因為體內濕氣重，濕氣重還容易引起婦科疾病和腳臭。

痰濕重=肥胖，在中醫裡，痰濕重身體自然肥胖，當然也有些體質是實胖的，那祛濕也就沒辦法了，但是大多數人事因為痰濕重導致的肥胖，怎麼分清楚呢？

1、有的人體重大，但肢體勻稱，一般來說，肢體勻稱和肌肉緊實的人，盡管體重大，基本屬於正常。也就是實胖

實胖只能通過少吃，多運動來解決。祛濕解決不了根本問題。

2、有的人渾身的肉都顯得松軟，大腹便便；需要注意的是大腹便便和胖得松松垮垮的人。

祛濕能解決這一問題，能起到減肥瘦身的目的。如果祛濕效果好，短期內即可收獲很好的瘦身效果。

附上祛濕小偏方：

薏仁在《神農本草經》中被列為上品，它具有治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，輕身益氣的功效。赤小豆補心養血，古籍裡記載它「久服令人瘦」，常吃赤小豆利水、消腫、健脾胃，還能減肥。

肥胖濕氣重之人因為有飲食過量還經常會有高血脂，這在古代是叫富貴病。加入金錢柳還能降血脂通血管。老中醫們經過反覆斟酌，對藥物的特性做了研究對比，最終得出一個祛濕小偏方：金錢柳薏仁茶。

配料：金錢柳15g，薏仁10g

制法：將薏仁炒一炒去除寒性；材料準備好後，將金錢柳和薏仁放入砂鍋中，加清水熬煮、大火燒滾後再改為小火慢熬1小時即可。

每天喝2次，早晚各一次，飯後一小時飲用。熬煮比較麻煩，直接沖泡袋泡茶也行，效果一樣。

熏艾草也能祛濕

熏艾草的前提是要會找穴位。點燃艾柱，在關元穴附近慢烤，至皮膚發紅髮燙即可，每天3次。怕找錯穴位不敢下手的，可以買來艾草加清水熬煮，取水泡腳，一般泡15分鐘即可。