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中國式飯局裡，總有人不停地夾菜、倒酒、勸吃。
其實這種熱情，有時候不僅讓客人有壓力，也會傷害客人的健康！
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勸人喝酒，就是勸人得癌！
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趁熱吃，毀了多少人的食道！ 中國人偏愛熱食，喜歡趁熱吃，也喜歡勸別人趁熱吃。食道癌成了中國最普遍的四種癌症之一，發病率位居世界首位，與這種飲食習慣恐怕不無關係。
世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構（IARC）曾在《柳葉刀》發布研究報告：飲用65℃以上的熱飲，會增加患食道癌的風險。
試試這麼做：
1.熱茶熱湯冷點再喝。用七八十度水剛泡出來的茶，不要立馬喝下，最好等上幾分鐘。
2.吃飯要慢慢吃，不要狼吞虎咽。再好吃的東西，也不要狼吞虎咽，熱乎著、特別燙嘴別急著囫圇吞下。
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大魚大肉吃多了，病就近了！
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吃飽了再吃水果，胖！ 酒足飯飽，上了一份果盤，還美其名曰「消食水果」。這可是中國式飯局的又一特色了。其實在已經吃飽後再吃水果，妥妥地增肥。
已經吃下的滿肚食物，腸胃都消化不過來，再接著吃的水果，只會能量過剩而變胖。而且，剛吃完飯就吃水果，不僅不能消食，還可能讓胃不舒服。
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吃飽了唱歌，嗓子破了！
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有三高，可能要命！ 酒足飯飽後泡個熱水澡，或者用熱水泡腳？危險！
酒和熱水的刺激，會導致體表血管擴張，大量血液從內臟轉移到體表，腦、心、腎等重要臟器會因此出現缺血缺氧，很容易誘發心絞痛和心肌梗塞。尤其是有三高的人和老人一定要提高警惕。
來源：健康時報
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