粉塵、霧霾、潮濕、柳絮、花粉……

春天的關鍵詞，都是過敏體質的噩夢。

此起彼伏的噴嚏聲，清涕直流

喘氣胸悶、咳嗽氣促、

瘙癢紅疹……

為什麼春季是過敏的高發季節？

春天的到來，不僅讓沉睡了一冬的動植物復蘇，也令空氣中飄蕩的黴菌、塵蟎、花粉、動物皮屑等污染物一下子多起來了，這些物質都是常見的過敏原，可以誘發敏感人群接觸部位的炎性症狀或過敏反應。

理想的做法是找出過敏源，然後避免接觸它們，但做起來很難。因為即使你待在戶內，十分注意清潔衛生，也無法完全躲開室內的其它過敏源，比如塵蟎和黴菌。

有效地預防措施

①從戶外回家後及時淋浴並更換衣物、鞋子。如果原來就有濕疹病史，春季加重，可考慮在濕疹惡化早期即採用 0.005% 漂白粉浴，浴後盡快塗藥膏，塗藥15分鐘後再加塗潤膚霜，日常要充分注意皮膚保濕。

②衣物及床上用品清洗後使用烘衣機乾燥而不是懸掛在外。

③注意床墊、床底、被子、枕頭、沙發、地毯、窗簾、絨毛玩具等，所有容易積塵的地方定期吸塵清潔。

④最好選用純棉床上用品或專門的防蟎床上用品。注意！清除灰塵不等於清除塵蟎和黴菌。塵蟎糞便中的蛋白質是很常見的過敏源，防不過來就躲。

⑤關閉門窗，並開空調或者空氣淨化器。

⑥盡量記錄每次過敏發作前半小時內接觸的物質、所處的環境及攝入的食物及藥物。由食物引起的過敏反應症狀通常出現很快，平均在15分鐘左右。有實驗顯示，所有嚴重過敏反應的症狀都在接觸30分鐘內出現，其中絕大多數的症狀在頭5分鐘內就會出現。

⑦腸胃不好也會誘導過敏。專家表示，有些人過敏，也與自身腸胃功能紊亂有關。腸道菌群紊亂，會導致更容易吸收食品中的過敏源。腸胃不好，同時又過敏的人，要先治療腸胃。有些食物能導致過敏，有些食物也能防止過敏。比如生薑、紅棗、蜂蜜、金針菇、糙米等都能防止過敏。

治療皮膚過敏的常見辦法

1、輕度皮膚過敏：如果只有輕微的紅斑、少量細小鱗屑，無明顯水腫，瘙癢不明顯者，只需盡量避免誘發因素，同時使用醫學護膚品的保濕舒敏系列產品，可以不用藥物。

2、中度皮膚過敏：有紅斑、丘疹、水腫，伴明顯瘙癢者，可短期使用激素軟膏，如丁酸氫化可的松軟膏、地奈德軟膏或糠酸莫米松乳膏，但連續使用最好不超過2周，而且應在病情好轉後逐漸減量停藥。如果長期反復發生，則最好外用免疫調節劑，如0.03%他克莫司軟膏或吡美莫司軟膏。可口服抗組胺藥，如氯雷他啶片或依巴斯汀片等，也可配合使用復方甘草酸苷片。

3、重度皮膚過敏：除了中度的症狀，還出現水皰和流黃水。則需要用2%硼酸溶液或生理鹽水冷敷，將4～6層紗布浸濕擰幹，以不滴水為度，敷於臉部紅斑處，濕敷時保持紗布冷濕，每次15～20分鐘，每天2～3天。冷敷後短期使用激素類軟膏或免疫調節劑軟膏(同前)。如果一般抗過敏效果不佳，需要短期全身使用激素，一定要注意藥物的不良反應。如繼發感染，則需要口服或外用抗生素。

4、蕁麻疹：應以口服抗組胺藥為主，一般沒有必要外用藥。

5、丘疹性蕁麻疹（蟲咬性皮炎）：應以外用藥為主，嚴重的可配合口服藥。

如果皮膚已經過敏，一般的護膚是解決不了的，應在專業醫生指導下治療，切不可自己亂用藥。