提高免疫力的九大法寶

2020-07-30 尋夢園健康 266 Views

提高免疫力的九大法寶健康第1張

人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為「免疫力」。人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。盡快提升自身免疫力，把身體狀態調整到最佳，才是防病的根本門路。

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人民衛生出版社出版《健康生活小百科——防病知識》

作者：羅鳳基

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