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酷暑炎炎，烈日在皮膚上的灼燒，讓人避之不及。逐漸深入人心的防曬意識讓我們知道，在烈日下，甚至是在室內，我們都需要做好防曬工作，除了避免自己被曬黑顯得難看以外，避免紫外線的傷害還能避免皮膚疾病的發生甚至是癌變。
但即使我們做好了防護，我們也無法避免皮膚的輕微損傷，這時候機體就會啟動我們的修護機制，以幫助皮膚的修復。我們經常聽到要抗氧化，才能保護身體更好的工作。在人體中修護機體的抗氧化劑主要包括酶類與小分子化合物。其中我們經常能聽到的包括超氧化物歧化酶（SOD），也就是大寶SOD蜜裡的主要有效成分；維生素類，如維生素E和維生素C；還有包括谷胱甘肽、茶多酚等。人體自身合成的抗氧化物，主要是酶類，也就是SOD以及其他類別的酶，以及人體內代謝產物尿酸和在細胞內合成的谷胱甘肽。
其中人體大部分的抗氧化酶都產生於肝臟，以及肝臟產生的谷胱甘肽是人體體內最多的。肝臟只有在正常功能下，才能給人體提供充足且有功能的抗氧化物質。
這些化學物質的抗氧化作用，一直在保護心血管及機體功能的正常運行，因此我們強調要注意攝入蔬菜、水果等，不僅是保證營養素的攝入，也是增強機體調節氧化應激的功能，增加我們對氧化損傷的修護。
在皮膚上，我們的黑色素形成和皮膚損傷的修復，都與我們的皮膚內損傷無法通過氧化應激修復相幹。因此保證充足且適量的抗氧化物質有助於保持皮膚白皙。但由於皮膚的屏障作用，外敷抗氧化物質並不能帶來很好的效果，因此黃瓜敷臉或者是水果面膜，並不能使我們變白，只有吃進去的，通過血液循環抵達受損部位，才能夠修復。除了我們可以通過食物補充這類抗氧化物質外，我們還可以通過維生素片、谷胱甘肽片等的服用來增加機體內的抗氧化物質，如維生素C片等。
在合適的保健劑量下，有助於機體的健康，但我們是否適合選用這類的藥品及保健品，需要醫生進行評估，以便減少或避免藥品及保健品帶來的副作用和不良反應。 您是否對於乙肝母嬰阻斷或生育問題有所困惑，掃描下方QRCode（或點擊閱讀原文）填寫調研問卷，說出您最關心的問題，我們將邀請醫學大咖為您解答，為您生育保駕護航，讓您擁有一個健康寶寶。