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說起夏天
最爽的莫過於一邊吃火鍋一邊喝冷飲
計仔君有個好朋友，平日最愛打邊爐
尤好邊打邊爐邊喝酒聊天
（吃貨+話癆的頭號消遣）
這不，最近打著打著就把自己打進了醫院…
醫生大大親切地告知
你這是典型的吃出來的高尿酸血症！
什麼？什麼叫高尿酸血症？我咋就高尿酸血症了！
醫生冷漠臉：痛風聽過吧
你再不注意，下一步就是痛風了
痛風是什麼？
我們可以聽聽專家怎麼說
三高之外的另一高：尿酸高
痛風是一種關節炎，通常發生於單一的關節，最常見於大腳趾——突然的關節疼痛、紅腫和腫脹，嚴重時會痛得死去活來、癱倒在床。
痛風患者十有八九為40歲以上的男性，但是近年來，痛風的的病發年齡有年輕化趨勢，30歲左右的年輕患者發病並不少見。
圖：攝圖網
而導致痛風的原因則是尿酸在關節滑液中積累，並在關節處析出尿酸鹽結晶，相當於在關節部位塞了一撮「鹽」。
痛風的罪魁禍首就是尿酸嗎？
尿酸是食物中嘌呤的代謝產物，海鮮、肉類和內臟都是高嘌呤食物。嘌呤在我們體內代謝產生身體所需的能量，同時也產生了尿酸並通過腎臟（泌尿系統）排出體外。
當人體出現嘌呤代謝雜亂，或是尿酸的運輸門路受損，就可能導致尿酸積聚在血液中，進而引發痛風；其他症狀還包括腎結石、腎功能衰竭等
也就是說，高嘌呤飲食導致嘌呤代謝雜亂，再導致高尿酸，最後引發痛風。
從某種程度上來說，尿酸高屬於吃出來的毛病，也就可以從「吃」長進行緩解。
小貼士
需要注意的是「限制高嘌呤食物攝入」，而不是「不攝入」，因為如果長期堅持低嘌呤飲食會造成營養不良，降低生活質量。
另外，一般來說，不建議尿酸高的患者去吃藥，因為是藥三分毒。如果亂吃藥，可能不僅不會使尿酸降低，還有可能加重腎臟負擔，更易引發痛風等症狀。具體的做法應遵循醫囑，根據個人的病情而定。
適合痛風患者的湯品
解 暑 湯 品
1. 西瓜皮紅棗解暑湯
原料：西瓜皮100克、大紅棗10枚、清水1000克
做法：
1．西瓜皮去掉紅色瓜瓤和外面的青皮，用清水洗淨；
2．將瓜皮切條放入鍋中，紅棗洗淨乾淨後也一同放入；
3．加水，用電壓力鍋煮5分鐘左右即可飲用，既能當湯喝，也能當茶飲。
這個湯不僅能清熱解暑，紅棗還能補脾胃，不失為夏季痛風患者的解暑佳品。
2. 西瓜皮番茄蛋湯
原料：西瓜皮一些、番茄兩個、雞蛋兩枚、蔥、鹽、油等調料
做法：
1．將去掉外皮西瓜皮切成小塊，洗淨後入鍋，加入蔥等調料翻炒兩三分鐘；
2．倒水煮沸，放入番茄、雞蛋等一起煮幾分鐘即可；
番茄富含維生素C，有助於預防痛風，也是適宜痛風病人的食物。
祛 濕 湯 品
1. 生熟薏米玉米須水
原料：生、熟薏米各25克，玉米須10克，少許白糖
做法：薏米先洗淨泡發，將其餘材料洗乾淨後，將清水倒入煲內燒開，放入所有材料，煲熟便可飲用。若是想加強口感，可加入蓮子心、芡實、百合等。
玉米須有利尿功效，可增加痛風患者的尿量，加速的尿酸的排泄。
2. 薏米木瓜銀耳湯
原料：銀耳10g、薏苡仁30g、木瓜30g、少量冰糖
做法：
1.銀耳和薏米洗淨泡發，木瓜去皮切片。
2.銀耳、薏米、冰糖一起入砂鍋，加適量水，煮開後煮一個小時，再放入木瓜，煨半個小時即可。
特 色 湯 品
1.土茯苓湯
原料：土茯苓60-120g
做法：將土茯苓洗淨倒入鍋中，煮10-30min即可飲用，可加入薏苡仁、蔻仁等祛濕之品。
2.土茯苓祛濕熱涼茶
原料：土茯苓50g、槐花20g、金銀花20g
做法：將所有材料洗淨倒入鍋中，蓋上鍋蓋，大火煮開後小火煮20-30min即可飲用。本品整體藥性偏寒涼，若平素脾胃虛弱的患者，可適當加入紅棗、生薑同煮。
土茯苓味微甘、澀，具有解毒，祛濕，通利關節等作用，對痛風患者起到一定的治療作用。
來源：健康談、人民日報、養生固本健康人生、BTV我是大醫生官微，如有侵權請與本公眾號聯繫。
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計仔君有話說
痛風這個病
三分天註定，七分怪吃喝
大家要管住嘴，不胡吃海喝哦
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