這篇文章，由易友周天明老師創作。如果覺得不錯，就在文末讚個賞，鼓勵作者，支持曾師智慧傳播哦~

你好！在為你揭露養生最高的境界是什麼之前，我需要問你一個問題，你是否現在或曾經為你的身體健康而緊張、抱怨、煩惱、憂愁過？

如果你的回答是肯定有的話，那麼，我們下面所講的將是你最需要的，所以，請耐心聽完一個真實的故事。

那時年少輕狂的我，在中學初一初二的時候，就陷入了網路遊戲的虛擬世界，我一直努力去把遊戲玩得更好，一直努力去充錢進去，甚至是每周通宵一次，只是為了和小夥伴們並肩作戰，享受那種玩遊戲的快感…

不僅如此，我會為了通宵玩遊戲，不顧期中考試，就在我通宵完，清晨跟小夥伴返回學校之後，我就一股腦的躺在宿舍的床上，雖然我不知道我是怎麼睡著的，但是我知道，我是被餓醒的。

醒來之後，萬萬沒想到的是，當我想去考試的時候，已經是下午放學了，換句話說，期中考試早就結束了！

沒錯，你沒聽錯！我完美的錯過了這次期中考試。

但出人意料的是，我的班主任竟然會勸我好好學習，不要再玩遊戲了，只可惜那時候我很蠻橫，我對老師的勸告是一句都聽不進去，

更嚴重的是，我竟開口對老師說很難聽的話。

我說，你憑什麼管我？我為什麼要聽你的？我告訴你，我的事你少管，最好是不要管。不出意料的是，我被勸退了…

而且更可笑的是，我竟然有一種解脫的感覺，感覺真是自由。我想，我終於可以做我自己想做的事了，我終於可以自己做主了，我終於可以不受拘束了！（也許很多剛退學的人都會這麼想吧！）

但是，很快的，這種快感很快就被時間沖淡了，我的家人也看到我不想學了，同時，我家人對我是真的絕望了，說了一句讓我此生難忘的話：「我們對你沒什麼奢望，你不要進去監獄就行了，你只要做個好人就行了！」

當然,對此我是不以為然的，不僅如此，我還認為，好人有什麼用？好人不是受人欺負的嗎？我甚至以為自己已經長大了。可是現在想想看，哪有大人以為自己長大了？因為如果他已經是大人了，就沒必要再說這句話了！

換句話說，也只有小孩心態的人才會以為自己已經是大人了！

於是我傻乎乎的，為了驗證我已經長大了，我想跟夥伴們去找工作，去賺錢，我不靠家里人給錢吃飯，我能夠養活自己…

我是到處打聽，終於找到了工作。

你知道嗎？那是村里人開的洗車店，但是在我沒有去到那個店工作之前，我一直以為工作其實很簡單，怕什麼？

可是沒想到，到了店之後，我才發現，洗車是那麼的累…

為什麼天總是不如人意？我心想，我要是知道洗車這麼累的話，我怎麼會去做呢？

但是因為找不到其他更輕鬆的工作，所以，很快，我放棄這個工作，因為我根本就不想做這麼累的工作，因為我覺得，我不可能靠這個吃一輩子！

為什麼天總是折磨我，為什麼總給我難題？我發現，如果我不回去繼續讀書的話，我實在想不出我到底還有什麼出路。

因此，我找工作的心就死了，於是我把一直很高傲的目光投向家里，請求家人，再賜予我一次機會，讓我繼續上學，我真的很想繼續上學。

讓我意想不到的是，一直對我很失望的家人，現在都特別支持我重新上學，這時我才明白，到最後還是只有家里人，才能夠義無反顧的為你做你想要的事，也只有家人才能給你最大的成全！

為什麼我會有這樣的轉變？因為我覺得，我已經是無路可退也不能再退了，再加上我家人也希望我學好，所以我只能往前走，我只能繼續上學。

上天保佑！經過家人給校長的求情，我開始了新的學習生活，我這是徹徹底底的與網路遊戲斷了緣!

不難想到的是，一開始，我是在差班學習，但是，我想的很清楚，我一定要學好，因此，我又是一如既往的起早貪黑，但是不是玩遊戲，而是為了學習。

慢慢地，天如人願，我考進了中班，很多人都為此而感到驚訝，我也看到了希望，自信心滿滿的，並且每一次月考都比上一次多50分左右。很快，我的成績挺進了前三。

轉眼間，令人激動更令人緊張的中考來了，我戰戰兢兢的走進考場，特別小心翼翼地做好每一道題，反復檢查，最後才交卷，完成考試。

老天保佑！最後中考成績還算可以接受，我中考考了縣上排名第二的高中，但因成績少了幾分還是考進了差班。

可是，我怎麼也不甘心，所以我又是透過一連串的開夜車，再加上早起，待到期中考試結束後，分班的結果出來，我如願地考進了重點班…

你知道嗎？此時我內心深處特激動特興奮，因為我覺得這個結果來之不易，因此，我還是堅持晚睡早起，慢慢地，我的成績也是名列前茅。

唉！只可惜，好景不長，為什麼呢？因為在高二下學期的時候，一個讓所有人都意想不到的事發生在我的身上，我病倒了，而且是病的很重，我甚至連坐在老師面前聽課都是有氣無力，怎麼辦？

我很不甘心，我一直都在抱怨，為什麼會這樣，為什麼受傷的總是我？

不出意料的是，在我的病態的身體和負面的心智雙重壓力下，我住院了，而且醫生勸我說：

“你不能再熬夜了，因為熬夜對身體不好，特別是對身體的排毒功能不好，因為你從初中到現在，你一直都沒有早睡過，你不是玩遊戲，就是學習，你沒有睡過好覺，你還是在醫院里好好修養，只要你修養好身體，你就可以繼續學習了…”

我很明白，我現在學習不了了，我病的很重，我們高中的班主任也明白，我要想把成績提起來，是難上加難，如果勉強學習的話，對身體的傷害也是無法彌補的。

所以，我家人就為我申請了休學，因此我高三不能待在學校，我也很無奈，此時我迷上了手機，尋找我自己的精神依靠，因此，我給自己灌進了很多所謂的心靈雞湯。

但是，我發現，這些雞湯根本雖然好聽，但真的沒什麼用。與此同時，每隔一段時間，學校有重大考試的時候，我都會回去考試，但是我發現我的成績是一落千丈，如同黃河之水天上下來，已經是無法在短時間內提起來了。

為什麼會這樣，老天爺怎麼又給我出難題了？我更加迷茫了，所以，我高考考得很不如意。

直到大一，我才接觸了曾師的音頻。

在我腦海深處，曾師說過：

「人生的努力，不過在明白…此生的定數是什麼？

你一輩子努力，努力到最後說，我這輩子是當總經理的，這就是你的定數！

你一生努力努力到最後說，我這輩子是為了開計程車的，這是你的定數！

人生的一切其實是有定數的，只是現在有很多人都不了解什麼叫定數，總覺得這是迷信！

定數就是你經過不斷的努力，最後的結果就叫做定數，不要搞錯了！

我想我這話講的很清楚！我們一生…就是透過不斷的努力，來尋找自己的定數，但是在你沒有找到定數以前，你會有很多曲折的變化。

如果你知道為了那個定數，你就心安理得去做…

但是，你不知道…

因此你就會怎麼樣？

因此你會緊張，會抱怨，會煩惱，會憂愁……」

僅僅上面幾句話，是直直地戳痛了我的心！

不僅如此，再加上曾師在《我是誰》中講的很明白：

人生其實就是一連串的選擇…如果連續選對了，那就是運氣好…

但是，如果連續選錯了，那就是運氣不好。

更讓我醍醐灌頂的是…因為是你自己選擇，所以，你是自作自受，好也是你受，壞也是你受！

更讓我意想不到的是，在遇到曾師的《情緒管理》之後，我才發現，原來情緒是可以自我調整的。

為什麼情緒可以調整？原因其實很簡單，在做出反應之前，我們可以經過我們的思考 然後再去選擇怎麼反應！

所以在你做選擇之前，你應該想清楚再做，會不會引發沒必要的後遺症，合不合理，到底該不該做？然後你才去做。

因此，我對我上面的慘痛遭遇才恍然大悟，原來這一切都是定數，這個結果就是我這個階段的定數，需要調整一下了！

因為這樣，我不再熬夜，因為我知道之前的教訓給我的只是警訓，這個定數是提醒我要做什麼？是提醒我該好好的注意身心健康…

所以我開始注意調整自己的心態和身體。我開始注意，我有沒有吃好睡好心情好。

但是，吃好不是山珍海味，而是吃了能夠消化，能夠在下一頓前感覺到肚子真的餓了。睡好也不是長時間睡，而是睡起來能夠有精神…心情好更不是自我安慰，而是由內而外的發出的才算。

不僅如此，因為最近看到我們選題團的一位老師，有一篇關於健康的文章，我才聯想到曾師說的求得好死，原來我們的養生不僅僅是身體上的養生，而是應該養精養神，養形只不過是順便的好處而已！

更重要的是，不管我們身體健不健康，我們都應該事事求合理，我們要做到心安理得的去做，盡量做到每一天都能夠心安理得的入睡。

只有這樣，每一天，我們才會越來越趨於健康!

一直到最後的結果，我們要做到心安理得的死，就像曾師一樣，這才是我們養生的終極目標！

所以，養生最高的境界是什麼？這個答案很土，也就是曾師常說的，求得好死，心安理得的死！

換句話說，養生最高的境界是養死，養得好死！

更簡單的一句話就是：養生就是養死，養得好死！