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「明天開始不吃了!」
相信不少想減肥的人
都喊過這句口號
對於深圳的李大媽來說
這一次她是狠下心來
一!定!要!瘦!
都說要對自己狠一點
但「太狠」的話
卻容易對身體造成傷害
這是怎麼回事?
180斤大媽減肥 延續7天不吃飯隻喝水 「你得減肥。」 今年66歲的李大媽 身高158cm,體重有180斤 身邊所有人都跟她說這句話 李大媽有高血壓,每次去醫院,醫生都會告訴她肥胖對健康不利,勸她減肥。但由於膝關節受損身體條件不允許,她沒辦法靠運動減肥。 前不久,李大媽的朋友跟她聊起 有人靠「辟谷」(一種斷食減肥法)成功瘦下來 李大媽仔細一打聽,立刻心動了——
據說「辟谷」見效快,還能美容養顏,「辟谷」結束體重下去了,人也精神了! 於是她鄭重地向家人宣布 自己要禁食7天,隻喝水 這期間家人也曾勸過她吃飯,可奈何李大媽意志堅定,不聽任何勸解,就這樣李大媽忍住了饑餓堅持了6天。 7月9日,禁食的第7天,李大媽體重速掉了10斤!眼看減肥就要成功了,李大媽得意地向鄰居介紹自己「辟谷」的心得時,突然頭暈,接著就眼前一黑,暈過去了。 鄰居們趕緊撥打120,救護車將李大媽送到了深圳市第三人民醫院。 過度節食導致血容量不足 醫生診斷得了「小中風」 救護車送到醫院的時候 李大媽還是暈厥的狀態 醫生給李大媽做了一系列的檢查後,診斷其為:短暫性腦缺血發作(後循環缺血),考慮有腦動脈硬化及血管狹窄。 因為李大媽過度節食,導致血容量不足引起短暫性腦缺血發作暈倒。 什麼是短暫性腦缺血? 醫生介紹,短暫性腦缺血發作俗稱「小中風」,高發於中老年人,患者大多數都伴有高血壓、糖尿病、血脂異常等心腦血管危險因素。 不僅如此,多日禁食還干擾了李大媽體內激素水平,影響神經系統活性,出現脫水、離子雜亂、低血糖等症狀。 很快,李大媽被收入神經內科做進一步治療,並請來了臨床營養科醫生針對李大媽的情況,開出了專屬的營養方案。目前李大媽的身體正在逐日康復,體重也恢復到了原來的數值。 不過李大媽算是幸運的 對於患有心腦血管疾病的患者來說 禁食的危害遠遠不止於此 ▼
長時間禁食,可能發生猝死 醫生介紹,一旦禁食,人就進入饑餓狀態,健康和潛在營養缺乏性疾病危害,還隨時可能發生低血糖昏迷,低鉀血症可以導致心律失常甚至猝死、腸麻痹等。 尤其是需要胰島素治療的糖尿病患者,禁食非常容易誘發酮症酸中毒危及生命。 想必大家多少都看到過減肥廣告 不少廣告都喜歡宣稱 「XX天就能減掉XX斤!」 總之速度越快越好 但 是 減肥,真的瘦得越快越好嗎? 瘦得越快 越容易反彈 據臨床營養科醫生介紹 節食在短時間看來可能會有效 但是十分傷身! 肉是一點一點吃進去的 想要變瘦 那也得一點一點瘦回去 減肥的速度太快 會給身體帶來很多副作用 例如掉髮、乏力、皮膚差 女性甚至會影響大阿姨 提醒大家 以下這些不靠譜的減肥方法 可千萬不要再嘗試了 ▼ 都說「管住嘴,邁開腿」 但究竟該怎麼吃、怎麼動 才能又瘦又健康?
來源:深圳大件事(nandusz)、深圳市第三人民醫院、人民日報 編輯鐘瑋 杭州日報 誠意出品
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