刮腋毛、吃海鮮會導致狐臭？整形科醫生教你正確知識避免氣味尷尬

狐臭俗稱狐臭，原因是人體大汗腺過度發達，所分泌物質在細菌分解下產生令人不舒服的刺鼻氣味。如果腋毛過於濃密，可能加重腋窩部位的潮濕，使細菌大量繁殖，加重異味的產生，所以刮腋毛不僅不會導致狐臭，反而便於清潔，減少狐臭症狀。酒精、高溫、辛辣刺激食物會導致汗腺分泌亢進，加重狐臭，而海鮮、茴香等食物對狐臭沒有直接影響。

民間流傳的各種去狐臭「小妙招」，只是利用各種物質暫時吸汗或暫時抑制汗腺分泌達到膚感清爽，讓人產生狐臭好轉的錯覺。事實上，這些方法只能暫時緩解氣味，無法真正改善狐臭，長期使用還會刺激局部皮膚，帶來損害。

治療狐臭科學有效的方法有手術和非手術兩種，非手術方法創傷小，但是難以根治。手術方法可以顯著清除異味，且療效持久，但也存在創傷大、並發症多的弊端。就醫時要根據實際需求選擇合適的療法。

陳文

中國醫學科學院整形外科醫院整形科副主任醫師

每個天氣炎熱或揮汗如雨的日子，如影隨形的狐臭就會成為一種尷尬和焦慮，尤其對於青春期的年輕人，不僅工作、生活、社交大受影響，甚至會引發自卑等心理問題。狐臭不是病，卻給人帶來無盡煩惱。

狐臭俗稱狐臭、臭汗症，原因是人體大汗腺過度發達，其所分泌的物質在細菌分解下會產生一種令人不舒服的刺鼻氣味。關於狐臭，網路上也流傳不少說法，比如：刮腋毛會導致狐臭嗎？海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等會加劇狐臭嗎？也有網友在騰訊較真辟謠提問怎麼才能根治狐臭。要解答這些問題，我們先來看看狐臭是怎麼產生的。

一、狐臭的產生原因是什麼？

在我們的腋窩部位主要有2種汗腺：小汗腺和大汗腺，研究表明狐臭患者腋部大汗腺的數量多且體積大，大汗腺分泌物本身是無異味的白色黏稠液體，但被潮濕的腋窩皮膚表面正常存在的以棒狀桿菌、葡萄糖球菌為主的各種細菌分解，就會產生腐胺和屍胺等分子，散發出刺鼻氣味。

了解了狐臭的成因，我們再回頭分析一下網上的說法：刮腋毛會導致狐臭嗎？如果腋毛過於濃密，可能會加重腋窩部位的潮濕，使細菌大量繁殖，加重異味的產生。由此可見，刮腋毛反而便於清潔。但如果狐臭較嚴重，刮腋毛的作用也會比較有限。至於飲食方面，酒精、高溫、辛辣刺激食物會導致汗腺分泌亢進，加重狐臭，而海鮮、茴香等食物對狐臭沒有直接影響。

二、網上流傳的去狐臭「小妙招」靠譜嗎？

民間還流傳各種去狐臭的「小妙招」，比如：炒熱鹽夾到腋下、小蘇打粉塗抹腋下、冰片溶於酒精塗抹腋下等等，可能是利用各種物質暫時吸汗或暫時抑制汗腺分泌實現膚感清爽，讓人產生狐臭好轉的錯覺。事實上，這些方法只能暫時清除味道，並不能真正改善狐臭，長期使用還會刺激局部皮膚，造成損害。

三、治療狐臭的科學方法有哪些？

真正能有效治療狐臭的科學辦法是手術治療和非手術治療。

非手術治療有兩種：一種是藥物塗抹法，可止汗、抗菌，暫時緩解症狀，適用於不嚴重和因過度出汗和情緒緊張偶發的人群。另一種是激光、冷凍法、藥物注射，通過破壞組織和大汗腺開口，達到清除和減弱狐臭的目的。通常來講，非手術方法創傷小，較為適用輕度症狀人群，但是難以根治。

最早的狐臭手術方法是對腋窩皮膚進行梭型切除，雖然將包含大汗腺的皮膚全部去除，但是這種手術創傷大，皮膚切除後縫合會造成腋窩明顯瘢痕，嚴重的會影響患者肩部功能，目前已經不再採用。

目前常用的是微創手術方法，主要分為兩種：大汗腺抽吸術和微小切口大汗腺去除術。第一種方法出血少，創傷小，恢復快，不用過度包紮，但是殘留大汗腺組織多，清除狐臭的效果不完全，復發率偏高。第二種方法是在腋窩部位做小切口，能夠徹底去除大汗腺組織，效果好，術後不易復發。但可能會損傷到皮下的毛細血管，造成皮下出血，如果止血不徹底、術後固定不佳很容易造成皮下的血腫，引起部分皮膚壞死。

還有醫生在這兩個方法的基礎上創新了一個新的方法，首先採用脂肪抽吸的方法將腋窩皮下的大汗腺進行抽吸，去除大部分的大汗腺組織，然後在腋窩部位做很小的切口，通過小切口將殘存大汗腺進一步修剪和去除。這個方法雖然增加了手術的龐雜程度，但是卻能顯著提升了手術效果，術後幾乎沒有出血，也大幅減輕了術後對患者活動的限制，提高了患者術後恢復期的舒適度。

總之，狐臭手術既簡單也不簡單。簡單的是手術技術並不龐雜，門檻低，很多醫生都可以操作，但要要真正達到微創且根治並不簡單。術後發生效果不佳或繼發出血造成嚴重瘢痕的情況比比皆是，需要對不同技術和方法進行綜合和創新。

本文編輯：zoey

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