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多囊卵巢綜合症是育齡期女性的常見內分泌疾病，常見的臨床表現主要有肥胖、多毛、痤瘡、月經雜亂、不孕等症狀。大多數的多囊患者都比較重視治療以及調理，但是很多患者都忽略了一點，偏偏這一點也是十分重要的，它就是心理因素。
有不同治療需求的患者會接受相對應的治療方案。但要知道的是，影響多囊的因素並不只是局限在身體方面，精神、心理也有不同程度的干預。
01
心理因素的重要性
多囊卵巢綜合症的致病因素可能與患者精神壓力及心理壓力過大有關。心理上的波動可能會導致卵巢功能的雜亂，進一步會影響月經，同時也會加重該病的發展。如果不加重視，患者心理壓力過大，很容易影響心情及精神狀態，長此以往，超過40歲以後，患糖尿病的幾率也會增加。
02
多囊患者如何解壓
1.制定整體規劃：在日常生活中合理制定各種規劃，這種感覺本身就能夠很好的進行壓力的緩解。
2.學會傾訴：當遇到困難或身陷焦慮的時候，不要將不開心的事情藏於心底，要學會向朋友傾訴，這樣不但能使人獲得釋放，或許還能夠得到一些更好的建議。
3.保持樂觀：無論遇到什麼事情，都要以積極樂觀的心態去面對，即使遇到困難，也一定要學會調整好自己的狀態。
4.盡量不拖延：如果凡事都拖延，擱著未做的事情有很多，本身就能造成巨大的心理壓力。
5.幻想美好：可以自己想像一下以後的美好景象，以此來鼓勵自己，讓眼前的壓力逐漸釋放。
6.穴位按摩舒緩情緒：可用拇指指腹按壓太沖、三陰交兩個穴位，力度以微微酸痛為度，不要用力過大，按壓在穴位附近即可，一般每側穴位按壓5分鐘左右為宜。
7.借助花茶舒緩壓力：一些花草都具有疏肝解鬱的作用，如玫瑰花、月季花、茉莉花等。平時可以選擇一到兩種，泡水飲用，對舒緩壓力有一定的作用。但不建議與茶葉一起服用，若想要調味，可以加入少量檸檬片或山楂片。
以上內容僅供了解和參考，具體治療方式請以醫生指導為準
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